8月31日8月が終わる〜あと4ヶ月で今年も終わる…カロリー超過の時はパフェやワッフルではなく、カットフルーツを選ぶようになった。二階クローゼットの洋服断捨離ウォークインクローゼットの引き出し断捨離仕事をひとつ閉じるためのクローゼットの片付け各所…

8月30日 乙女座新月 ウオーキング 整体 睡眠不足の分を寝る お昼 銀行 買い物 おやつ 夕飯 仕事 仕事 ウォーキング テレビ 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？❌ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエット食べた？❌ 今日の予定確認した？⭕️ ガー…

動画の2本目を作ってみました。https://www.youtube.com/watch?v=-WDT-DNFQIA&feature=share

8月29日 整体 授業 スタバ 買い物 料理 昼寝 授業 動画制作 掃除 ウオーキング 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエット食べた？❌ 今日の予定確認した？❌ ガーデニングした？❌ ‍♀️一万歩歩いた？⭕️ ️‍♀️…

8月28日 仕事の準備 創作（連載のシェア） 買い物 手続き お昼 運動 お風呂 掃除 保険屋さん 仕事 掃除 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？❌ サプリメント四種類飲んだ？❌ プロテインダイエット食べた？⭕️ 今日の予定確認した？⭕️ ガーデニングした？❌ ‍♀…

家庭から怒りを無くす唯一の方法です。 是非ご覧ください！ https://news.sukupara.jp/item/84044

家庭から怒りを無くす唯一の方法です！是非ご覧ください。https://news.sukupara.jp/item/84044https://ameblo.jp/takanashi27/entry-12513202994.html

8月27日 お昼 出版社 買い物 美容外科 買い物 終電 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエット食べた？❌ 今日の予定確認した？⭕️ ガーデニングした？ ‍♀️一万歩歩いた？⭕️ ️‍♀️筋トレした？❌ ‍♀️ストレッチ…

8月26日 買い物 コンサル 医者 買い物 夕飯 散歩 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？❌ サプリメント四種類飲んだ？❌ プロテインダイエット食べた？❌ 今日の予定確認した？⭕️ ガーデニングした？ ‍♀️一万歩歩いた？⭕️ ️‍♀️筋トレした？❌ ‍♀️ストレッチした…

8月25 始発で上京 コンサル 昼食 ホテル 仮眠 コンサル 眠る 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？❌ サプリメント四種類飲んだ？❌ プロテインダイエット食べた？❌ 今日の予定確認した？❌ ガーデニングした？ ‍♀️一万歩歩いた？❌ ️‍♀️筋トレした？❌ ‍♀️スト…

8月24日 断捨離 掃除 料理 お昼 布団干し ご褒美 動画勉強会 夕飯 おばあちゃんのお見舞い 創作 テレビ 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエット食べた？⭕️ 今日の予定確認した？⭕️ ガーデニングした？❌ …

8月23日 TikTok視聴 整体 銀行 スタバ ブログ お昼 歯医者 掃除 ウォーキング お風呂 お昼寝 夕飯 授業 授業 掃除 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエット食べた？❌ 今日の予定確認した？⭕️ ガーデニン…

ずっと興味があって、でも出来なかった動画。思っているだけじゃ何にも進まないの典型。今朝もベッドでTikTokを見ながら、とにかく発信してる人の多さに圧倒される。しかも、みんな楽しそう。冬に発信用のアカウントを作り、必要に迫られて、実際にやり始め…

8月22日 テレビを見ながらウォーキング 整体 食事 掃除 断捨離 買い物 お昼寝 料理 食事 授業 動画勉強会 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエット食べた？⭕️ 今日の予定確認した？⭕️ ガーデニングした？…

8月21日 ウォーキング シャワー 整体 家事 しょうが白茶 英語 お昼 買い物 掃除 夕飯 お風呂 準備 授業 授業 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエット食べた？⭕️ 今日の予定確認した？⭕️ ガーデニングし…

8月20日 ストレッチ お風呂 原稿 整体 創作 お昼 お昼寝 掃除 買い物 動画 ガーデニング お風呂 夕飯 課題 お夕寝 掃除 お散歩 買い物 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？❌ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエット食べた？⭕️ 今日の予定確認…

8月19日 原稿 ゴミ出し お風呂 手続き 銀行 郵便局 買い物 スタバ 少し休む ネットのコラムが公開されたので、 リツイートやシェアをする。 おばさんの家の掃除 本の断捨離 昼寝 運動 テレビ 創作 片付け 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメン…

家庭から怒りを無くす方法です。 是非お読み下さい。 https://news.sukupara.jp/item/82648

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8月18日 テレビ 新学期の準備 原稿 料理 お昼 ウォーキングマシン 昼寝 夕飯 散歩 お茶 創作 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエット食べた？⭕️ 今日の予定確認した？⭕️ ガーデニングした？❌ ‍♀️一万歩…

次の原稿は今日が締め切り。午前はテレビを見ながら新学期の予定を立て、午後は音楽を聴きながら原稿を書く。結局1日パソコンの前に座っていて、あとは料理と食事と昼寝。夜になっても五千歩に届かない。夕方になって、撮り溜めたビデオを見ながらルームラン…

8月17日 ラインブログ 料理 送迎 タリーズ ノートブログ ダンベル筋トレ ウォーキング アマゾンミュージック テレビ お風呂 洗濯 はてなブログ アメーバブログ 洗い物 掃除 お昼寝 掃除 動画 ウォーキング テレビ 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サ…

8月16日 料理 掃除 外食 お墓 掃除 料理 運動 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？❌ サプリメント四種類飲んだ？❌ プロテインダイエット食べた？❌ 今日の予定確認した？⭕️ ガーデニングした？❌ ‍♀️一万歩歩いた？⭕️ ️‍♀️筋トレした？❌ ‍♀️ストレッチした？…

夕食の後、五千歩足りないのに気がついて、今夜は湖の反対側で行われる花火大会に向けて歩きだした。自分がどんな時にイライラしたり、悲しくなってくるのか、よく分かってきた。それは何もお月様の影響だけではないようだ。誰にも頼まれていないのに、自分…

仕事場の掃除をしながらコンサルのビデオを聞く。煮詰まってきて、まだ一万歩には遥か及ばないことに気がつき、イヤホンでコンサルを聴きながらウォーキング。湖で行われている花火大会を目指したのだが、湖に辿り着いた時には、残念、最後の演目だった宿題…

8月15日 料理 掃除 料理 お昼寝 レポート 料理 花火大会見ながらウォーキング デニーズ レポート 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエット食べた？❌ 今日の予定確認した？⭕️ ガーデニングした？❌ ‍♀️一万…

自分のやっていることが、どうして伝わらないのか？どこが伝わりにくいのか、やっと分かってきた。なるほど課題が多い。これじゃあ人を感動させられない。でもそれだけに面白いと思う。卒業生に手伝ってもらって、動画を作ろうとしたんだけど、いやはや難し…

8月14日 料理 仕事場掃除 料理 昼寝 掃除 送迎 食事 動画の練習 散歩 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエット食べた？❌ 今日の予定確認した？⭕️ ガーデニングした？❌ ‍♀️一万歩歩いた？⭕️ ️‍♀️筋トレし…

今宵の月の光がまた美しい8月に入ってあっという間の半月。TODOリストも少しずつ印が付きつつある。ジタバタしても出来ることしか出来ない。しっかり腹を括らなくちゃ。焦るのが一番良くないみたいだから。そういえば、今日はパートナーの良い考えを聞いた。…

8月13日 お墓 道の草取り 料理 朝食 整体 おばあちゃんち 草取り 買い物 お昼寝 料理 お昼 ビデオ お昼寝 買い物 料理 夕飯 ビデオ レポート 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエット食べた？❌ 今日の予…