8月13日
お墓
道の草取り
料理
朝食
整体
おばあちゃんち
草取り
買い物
お昼寝
料理
お昼
ビデオ
お昼寝
買い物
料理
夕飯
ビデオ
レポート
朝6時に確認&夜9時に見返し
💊薬飲んだ？⭕️
💊💊サプリメント四種類飲んだ？⭕️
💪プロテインダイエット食べた？❌
🌈今日の予定確認した？⭕️
🌹ガーデニングした？⭕️
🏃♀️一万歩歩いた？❌
🏋️♀️筋トレした？❌
🧘♀️ストレッチした？⭕️
💆♀️マッサージかバンテージした？⭕️
👳🏻♀️パックした？❌
👙矯正下着つけた？❌
🤚🦶むくみとりと手袋した？クリームつけた？⭕️
✏️ブログ四つ書いて、ツイッターとフェイスブックあげてアウトプットした？🔺
💰経費の記入した？🍀
🧹掃除した？⭕️
🚪玄関のホール片付けた？⭕️
👗洗濯物しまった？⭕️
🔪料理した？⭕️
🥛食器洗った？⭕️
📕創作した？⭕️
🐥仕事の準備と買い物した？🍀
🍽カロリーママの記入した？⭕️
🙏一日一善した？⭕️
お手伝い
💓一日一挑戦した？⭕️
夕方近くに買い物に行くのにも、化粧をしてみた。
♨️🏊♀️温泉か水泳いった？（火．金、日）❌
🧤🧽土曜日は断捨離した（土曜日） 🍀
🔮日曜日は占いチェックした？（日曜日）🍀
🚮ゴミ捨てた？（月、水、木、金、土曜日）🍀
🏝リラックスした？⭕️
お昼寝
💎自分にご褒美あげて大事にした？⭕️
アイス
📚インプットした？⭕️
城村先生の動画
⭕️…できたもの
❌…できないもの
🔺…手をつけたもの
🍀…できる状況にないもの
真夜中にチーズオムレツを作りながら、
どうして今日はこんなに眠くて、
こんなに食欲が止まらないかと考えた。
頭に浮かんだのがお月様。
なるほど！満月か🌕
良い加減覚えれば良いのにねぇ。
その度に首を傾げる面白さ。
食欲と、眠気は明日がピークで、
また新月まではしばらく落ち着くことでしょう。
ビデオを見ながらマッサージやストレッチが出来たのは良かったこと。
レポートを書いていたら、つい今夜の時間を全部使ってしまい、一万歩歩けなかったのは残念。
たった30分マシンに乗れば良かっただけなのに！
できないんだなぁ…
