28日（火）寒い朝Illustrator娘が帰ってきてクリスマスとお正月をいっぺんにする幸せな時間送迎と3箇所の買い物、料理の準備であっという間に夜。ケーキや年越し蕎麦お刺身やステーキサラダスパークリングワインにチーズに幸せな酔っ払いの出来上がりそのま…

27日(月)Illustratorお風呂、洗濯お弁当屋さんからみた湖久しぶりの湖凍りそうな寒さお弁当を買ってお昼日曜日にパソコン教室の時の生徒さんが1時間ほどパソコンを使うために和室を使った。それに続いて今日はオンラインの生徒さんが訪ねてくれて短い時間だ…

23(木)歳末助け合いの募金を社会福祉協議会に届ける24(金)自分にクリスマスプレゼントの本＾＾好きな食べ物をたくさん買って、4時に家に帰り5時からMステクリスマスライブを6時間見る食べたり飲んだり年賀状を書いたり楽しかったなぁ…25(土)午前中Illustrato…

18日(土)どんどん溜まっていくので、一旦アップした。18日の午後から。娘と買い物スタバの限定ラテをご馳走してくれた。有り難いこと。互いの夢を語る幸せな時間。クリスマス近いショッピングモールは華やいで、立体駐車場も満杯。久しぶりの人混みでした。…

11日（土）午前中はPhotoshop出勤してからはひたすらの動画編集と掃除あとは、よく覚えていない(^◇^;)来週引っ越す娘が私が食べたがっていたからとチーズケーキを作ってくれた。「ホールで作ったから、明日も明後日も食べられるよ」って。こりゃ、泣かすなぁ…

朝3時に起きてブログアップ二度寝をしてからPhotoshop今日はブラシ設定パネルウェットエッジはねなど幸せだー面白〜いお昼前に出勤お昼片付け動画編集英語の先生にチェックをして頂く発音はそのままで表現の間違いだけ直して頂くようにお願いする買い物カル…

06(月)娘がタコスを作ってくれたのでタコスパーティ楽しかった！動画編集とアップあとは…思い出せないまた動き始めた＾＾07(火)Photoshopの勉強頑張りすぎないように気をつけよう…明るくする暗くするコントラストをつけるレベル補正 ヒストグラム単色色相彩…

とにかく辛抱強く頑張ろう！慈愛気持ちを急かさず自分に関係する人を慈しむお昼までサンジャポなど聞き流しながら洗濯、片付けお昼出勤お昼を食べてから夕方までに3組の皆様が画材や教材を取りにいらっしゃる。だいぶ少なくなって有り難い。差し入れも感謝！…

03(金)早朝の送迎体力があるうちにパソコンデスクをアパートに運ぶ昨日、一昨日とデスクワークを多くして、身体を復活させるために使ったので、今日は再び断捨離の力仕事重くて全く稼働していなかった画集を光の当たる場所に移動してみた。出会うべき人に開…

回文みたいな日にち＾＾朝2時ごろから目が覚める。身体を休めたいので、何とか寝ようと試みる。6時過ぎに起きて部屋の掃除。送迎のために早朝に家を出る。今朝は暖かくてフロントガラスが凍りついていなくてホッとする。食事の用意と朝食お香とお掃除断捨離…

今日から12月今年もあと1ヶ月朝起きてタイムを見ながら片付けと整理7時からは洗濯も。だいぶ人が住む部屋っぽくなってきた。夕べ運んできたパソコンで仕事を始める。アパートに仕事を持ち込まないと思ったが、寒いので仕事場に行く時間を短くして、アパート…

夕べ8時に帰ることが出来て、洗濯やお風呂をアパートでした。9時からのCDTVがあるのだと気がつき、夏の終わり以来の音楽番組を見る。久しぶりで嬉しかった！11時には布団に入りのんびり。体力に余裕がある状態で暖かい布団で眠る。ああ、これがしたかったん…

感覚でしか生きていない感じ。新しい目標が出来ちゃったから、それに向かってあれこれ物を動かすのが楽しくて。突貫工事中23(火)書いているのが金曜日でほとんど覚えていない祝日で午前中は料理と掃除午後は送迎と3時からと4時から生徒さんが廃材を見に来て…

ハードな断捨離 疲れて食べ続けを繰り返す毎日。 そして今日… なんとどれだけ食べても満腹感を感じない自分に気がついて、 恐ろしくなって身体を休めることにしました。 何年後かに あの時は酷かったねーと 笑い話にできる時が来ると良いなぁ…😂

19日(金)月食と満月美しいお月さま＾＾大切な人達が2人アトリエを訪ねてくれた。気の置けない人達との語らい、夢を語れる人との良い時間満月のLINEのグループへのメッセージ沢山の人に聞いてもらうのが夢を叶えるコツだというので、フランチャイズの計画をお…

相変わらず断捨離三昧…食べて動いて食べて動いて簡単に書いてあるだけです15日(月)終日断捨離夜は車で久しぶりのアパートに帰るレオパレスムービーでマリーアントワネットを見始めた。面白い。生徒さんに50号のキャンバスも持っていってもらう。急にアトリエ…

とりあえず炭水化物の嵐になっていて、 目も当てられません😅 食べては疲れ果てるまで動き、 疲れ果てるまで動いては食べ、 無限列車みたい😅 30年分の断捨離、 ハードの部分は年内に済ませます。

13日(土)9時前送迎9時断捨離9時半動画編集10時zoomミーティング11時と11時半 生徒さんがアトリエに12時お昼差し入れに頂いたベーグルでお昼すごく美味しいベーグルで感動＾＾元気が出る感謝🙏1時 生徒さんがアトリエに美味しいお野菜を頂く。感謝夕方送迎夕飯…

土曜日は断捨離とzoomミーティングとお客様の間に卵かけ御飯やバタートーストを食べて過ごした。 日曜日は娘の用について大町に。 北アルプス国際芸術祭を見学。 2年ぶりの遠出と電車 お昼はキッチンカーのハンバーガーとポテトを駅前のベンチで。 ドリンク…

1週間泊まり込んで 昼夜お片付け。 疲労とともに食欲が暴走していて また倒れるモード。 お片付けは意外に歩数が伸びない。 ウォーキングマシンで無理に運動したから また膝が痛い 体力の限界で夜は休ませてもらい 8時に就寝。 いつになったら抜け出せるかし…

深夜から朝まで断捨離眠いからよく食べる送迎職人さんの対応火傷が水をもって膨らんできたので病院へ水を抜いてもらう。だいぶ落ち着きました。感染症のリスクがあるので皮を破かないことと、蒸れるので、薬を塗ったらギズバンではなくガーゼにするよう指導…

朝からずっと断捨離途中朝寝12時昼食13時送迎13時半買い物14時生徒さんが廃材を持っていってくれる15時コンテナ業者さん15時半ゴミ処理場に可燃物を運ぶ買い物16時リサイクルステーションへ資源物を持っていく16時半食事の準備17時半断捨離18時前に生徒さん…

朝4時の朝食に始まり 動画編集をしては食べ、 力仕事をしては食べ、 食べがとまらない一日 明け方からお昼までに パン2枚 かぼちゃのスープ三杯 チーズ コーヒー お昼 うどんお椀いっぱい 野菜サラダ みかん 生卵 おやつ バナナミルクプロテイン 夕飯 鮭半切…

あれ？明日から、もう展覧会動画の公開だ忙しい。編集を頑張らなくちゃ。昨夜21時半に寝たので2時半に目が覚めるそこから動画の編集を始めて6時まで頑張るお腹が空いて4時ごろ朝食言ってることと、やってることが真逆断捨離終えたら普通の生活に戻りたい6時…

スペースが空くと、そこに新たなものを作りたくなる。これで良いのかしら？起きて動画編集する以外に買い物あとはひたすら断捨離今日は雨だったのでウォーキングマシンと久しぶりのユウトレをする不思議なもので、外のウォーキングなら痛くならない膝がマシ…

起きてから動画編集とアップ掃除と断捨離1時に送迎生徒さんの動画編集とミーティング18時前に送迎間は断捨離、ひたすら断捨離、日付が変わる寸前まで断捨離いままで使っていたものはほとんど要らなくなるらしい。60近くなって、この先どうなるか分からない。…

動画の編集とインスタのアップをする以外、 泊り込みで断捨離をしている。 信じられないような規模の断捨離になる予定。 ゴミを少しでも減らすために 引き取ってくださる方に連絡を取りながら。 人生を変えるため、 潜在意識を書き換えるためには、 意識の中…

摂取カロリー目標 約1300kcal食費 一食300円一日約1000円食事の時間 12時から18時チートデイ 毎週土曜日収支マイナス6000kcalで1キロ減るはず＾＾ Hプロテイン 20g✖️1＝80kcal 100円 ヨーグルト50g✖️1＝31kcal 20円牛乳100mℓ ✖️1＝70kcal 20円卵100kcal✖️2＝…

9時ごろ起き出しお風呂と洗濯火傷に薬をつけて包帯の巻き直しかなり良くなりました。ひと安心。お昼動画編集おやつ娘と自販機へ無糖の炭酸水を買ってもらって喜ぶ私＾＾運動を兼ねてドラッグストアへ買い物、権現様にお参り4時といえばすっかり日も傾き夕映…

チートデイ＾＾ 美味しいものいっぱい💕💕💕 手作りのパンドカンパーニュにかぼちゃスープ 幸せ😂