一昨日掲載し忘れの夕陽 美しかった のんびり起きて 午前中はテレビの前から動かない（茶色） 昼食の準備と 重森ちぐささんの英語脳のYouTubeを見ながら昼食（青） キンコン西野さんのヴォイシィを聴きながら おばあちゃんの家に持っていく食事作り おばあち…

も、猛暑で溶けてました 17日 湖周ウォーキング（赤） 昨日のお墓参りや掃除、お寺などで疲れていたので出来るだけ身体を休める 18日 湖周ウォーキング いつものルーティン 19日 英語の予習（青）英会話 今日は動かずデスクワーク中心（灰色） 20日 湖周ウォ…

14金曜日 6時に買い物とウォーキング（黄土色、赤） 7時からユウトレ（赤） 祝詞、松果体トレ（紫） 朝食、掃除、（薄橙、白） 昼寝というよりは倒れていたに近いかも お昼寝を挟んで熟睡（茶色） 2時から7時ごろまで プリン、とうもろこし、もも、ゼリーな…

毎日 朝歩き 買い物 筋トレして1万歩 おばあちゃんの家の内外の掃除、料理など 頑張ってます！ 頑張れる身体をありがとうございます！

暑さと忙しさで断片的です。 お許しください 08/09日曜日 8時半のんびり起床 お昼までテレビの前から動かず ウォーキングやブログ（赤・茶・黄色） お昼 お昼寝 ユウトレ✖️30分 重森さんの英会話の動画見ながら夕食 過去問（青・黒・薄橙） 数件のお悩み相談…

わー 1日中オンライン授業のことをワクワク考えていたのであんまり覚えていない 朝イチからがんがん食べていたのだけ 覚えている。 5時から6時でお悩み相談（黄緑、薄橙） 6時から7時で蜘蛛の巣払い草取り（白、緑） Nanaちゃんを見ながら朝食（青、薄橙） …

3時起床ブログ２つ（黄色） 5時から6時半ガーデニング蜘蛛の巣払いとゴミ捨て（白・緑色） お朝寝（茶色） サザン聴きながら事務仕事（灰色） 香を焚く、掃除（白） ヴォイシイを聴きながらウォーキング 西野さん、茂木先生、イケハヤさん、モンテッソーリ教…

4日 朝のうちにおばあちゃんの家の掃除と畑 一昨日も夕べも月を見ながら散歩兼買い物 頼まれた支払いがあったので おばあちゃんの家から帰りがてら 別のコンビニに行こうとしたら 靴の紐が切れたの。 え？真っ直ぐ家に帰りなさいってこと？と思って家に帰り……

6時から蜘蛛の巣払い 7時からプラゴミ廃棄 ゴミステーションの草とり 秋の球根植え 8時からウォーキング 8時半スペイン語聴きながら朝食 ヴォイシイを聴きながらウォーキング✖️2 戸田恵子さんの語りで時計台のチックタックのYouTubeを見ながらお朝寝 リング…