も、猛暑で溶けてました 17日 湖周ウォーキング（赤） 昨日のお墓参りや掃除、お寺などで疲れていたので出来るだけ身体を休める 18日 湖周ウォーキング いつものルーティン 19日 英語の予習（青）英会話 今日は動かずデスクワーク中心（灰色） 20日 湖周ウォ…

14金曜日 6時に買い物とウォーキング（黄土色、赤） 7時からユウトレ（赤） 祝詞、松果体トレ（紫） 朝食、掃除、（薄橙、白） 昼寝というよりは倒れていたに近いかも お昼寝を挟んで熟睡（茶色） 2時から7時ごろまで プリン、とうもろこし、もも、ゼリーな…