2021-11-01から1ヶ月間の記事一覧
感覚でしか生きていない感じ。新しい目標が出来ちゃったから、それに向かってあれこれ物を動かすのが楽しくて。突貫工事中23(火)書いているのが金曜日でほとんど覚えていない祝日で午前中は料理と掃除午後は送迎と3時からと4時から生徒さんが廃材を見に来て…
ハードな断捨離 疲れて食べ続けを繰り返す毎日。 そして今日… なんとどれだけ食べても満腹感を感じない自分に気がついて、 恐ろしくなって身体を休めることにしました。 何年後かに あの時は酷かったねーと 笑い話にできる時が来ると良いなぁ…😂
19日(金)月食と満月美しいお月さま＾＾大切な人達が2人アトリエを訪ねてくれた。気の置けない人達との語らい、夢を語れる人との良い時間満月のLINEのグループへのメッセージ沢山の人に聞いてもらうのが夢を叶えるコツだというので、フランチャイズの計画をお…
相変わらず断捨離三昧…食べて動いて食べて動いて簡単に書いてあるだけです15日(月)終日断捨離夜は車で久しぶりのアパートに帰るレオパレスムービーでマリーアントワネットを見始めた。面白い。生徒さんに50号のキャンバスも持っていってもらう。急にアトリエ…
とりあえず炭水化物の嵐になっていて、 目も当てられません😅 食べては疲れ果てるまで動き、 疲れ果てるまで動いては食べ、 無限列車みたい😅 30年分の断捨離、 ハードの部分は年内に済ませます。
13日(土)9時前送迎9時断捨離9時半動画編集10時zoomミーティング11時と11時半 生徒さんがアトリエに12時お昼差し入れに頂いたベーグルでお昼すごく美味しいベーグルで感動＾＾元気が出る感謝🙏1時 生徒さんがアトリエに美味しいお野菜を頂く。感謝夕方送迎夕飯…
土曜日は断捨離とzoomミーティングとお客様の間に卵かけ御飯やバタートーストを食べて過ごした。 日曜日は娘の用について大町に。 北アルプス国際芸術祭を見学。 2年ぶりの遠出と電車 お昼はキッチンカーのハンバーガーとポテトを駅前のベンチで。 ドリンク…
1週間泊まり込んで 昼夜お片付け。 疲労とともに食欲が暴走していて また倒れるモード。 お片付けは意外に歩数が伸びない。 ウォーキングマシンで無理に運動したから また膝が痛い 体力の限界で夜は休ませてもらい 8時に就寝。 いつになったら抜け出せるかし…
深夜から朝まで断捨離眠いからよく食べる送迎職人さんの対応火傷が水をもって膨らんできたので病院へ水を抜いてもらう。だいぶ落ち着きました。感染症のリスクがあるので皮を破かないことと、蒸れるので、薬を塗ったらギズバンではなくガーゼにするよう指導…
朝からずっと断捨離途中朝寝12時昼食13時送迎13時半買い物14時生徒さんが廃材を持っていってくれる15時コンテナ業者さん15時半ゴミ処理場に可燃物を運ぶ買い物16時リサイクルステーションへ資源物を持っていく16時半食事の準備17時半断捨離18時前に生徒さん…
朝4時の朝食に始まり 動画編集をしては食べ、 力仕事をしては食べ、 食べがとまらない一日 明け方からお昼までに パン2枚 かぼちゃのスープ三杯 チーズ コーヒー お昼 うどんお椀いっぱい 野菜サラダ みかん 生卵 おやつ バナナミルクプロテイン 夕飯 鮭半切…
あれ？明日から、もう展覧会動画の公開だ忙しい。編集を頑張らなくちゃ。昨夜21時半に寝たので2時半に目が覚めるそこから動画の編集を始めて6時まで頑張るお腹が空いて4時ごろ朝食言ってることと、やってることが真逆断捨離終えたら普通の生活に戻りたい6時…
スペースが空くと、そこに新たなものを作りたくなる。これで良いのかしら？起きて動画編集する以外に買い物あとはひたすら断捨離今日は雨だったのでウォーキングマシンと久しぶりのユウトレをする不思議なもので、外のウォーキングなら痛くならない膝がマシ…
起きてから動画編集とアップ掃除と断捨離1時に送迎生徒さんの動画編集とミーティング18時前に送迎間は断捨離、ひたすら断捨離、日付が変わる寸前まで断捨離いままで使っていたものはほとんど要らなくなるらしい。60近くなって、この先どうなるか分からない。…
動画の編集とインスタのアップをする以外、 泊り込みで断捨離をしている。 信じられないような規模の断捨離になる予定。 ゴミを少しでも減らすために 引き取ってくださる方に連絡を取りながら。 人生を変えるため、 潜在意識を書き換えるためには、 意識の中…
摂取カロリー目標 約1300kcal食費 一食300円一日約1000円食事の時間 12時から18時チートデイ 毎週土曜日収支マイナス6000kcalで1キロ減るはず＾＾ Hプロテイン 20g✖️1＝80kcal 100円 ヨーグルト50g✖️1＝31kcal 20円牛乳100mℓ ✖️1＝70kcal 20円卵100kcal✖️2＝…
9時ごろ起き出しお風呂と洗濯火傷に薬をつけて包帯の巻き直しかなり良くなりました。ひと安心。お昼動画編集おやつ娘と自販機へ無糖の炭酸水を買ってもらって喜ぶ私＾＾運動を兼ねてドラッグストアへ買い物、権現様にお参り4時といえばすっかり日も傾き夕映…
チートデイ＾＾ 美味しいものいっぱい💕💕💕 手作りのパンドカンパーニュにかぼちゃスープ 幸せ😂
えーと夕べ泊まって、そのまま6時に起きて朝食の用意をし、キリッと料理をし始めました。かぼちゃのポタージュと野菜たっぷりの生姜スープパンドカンパーニュの変化版中にたっぷりニンニクとベーコン玉ねぎごぼうの甘辛炒め大根と昆布の煮物ごぼうと豚肉の味…
摂取カロリー目標 約1300kcal食費 一食300円一日約1000円食事の時間 12時から18時チートデイ 毎週土曜日収支マイナス6000kcalで1キロ減るはず＾＾ Hプロテイン 20g✖️1＝80kcal 100円 ヨーグルト50g✖️1＝31kcal 20円牛乳100mℓ ✖️1＝70kcal 20円卵100kcal✖️2＝…
恐れ…悩める魂は自然の懐に抱かれてゆっくりと回復する。あまり強く、怖い怖いと思っていると、それが現実になる。（ヒーリングルーン）Emperor …新月のリーディング人間関係は一回壊れるようです。4時半に目が覚めてネットサーフィン6時起床テレビをつけな…
恥…あなたは自己を受け入れ、愛し、慈しむと決めた（ヒーリング ルーンより）Love 愛、慈しむルーンとカードのシンクロ。朝6時にスッキリ目が覚める。久しぶり＾＾それだけで有り難い。今日もいっぱい捨てよう。新しい人生を作るために滞りをなくそう。…と思…
摂取カロリー目標 約1300kcal食費 一食300円一日約1000円食事の時間 12時から18時チートデイ 毎週土曜日収支マイナス6000kcalで1キロ減るはず＾＾ Hプロテイン 20g✖️1＝80kcal 100円 ヨーグルト50g✖️1＝31kcal 20円牛乳100mℓ ✖️1＝70kcal 20円卵100kcal✖️2＝…
怒り…自分の中の怒りについて瞑想しましょう。Queen of Cups…受容性、包容力3時間ほどで起きてしまった。体力が戻ってきた証拠だからいいか＾＾。明け方にかけてブログを二つ。それにしても物が壊れる。コタツで仕事をしようとするとテレビがつかなくなった…
摂取カロリー目標 約1300kcal食費 一食300円一日約1000円食事の時間 12時から18時チートデイ 毎週土曜日 Hプロテイン 20g✖️1＝80kcal 100円 ヨーグルト50g✖️1＝31kcal 20円牛乳200mℓ✖️1＝139kcal 44円100ml卵100kcal✖️2＝200kcal 80円チーズ50kcal✖️2＝100kc…
正直 …正直でいる方が不正直よりエネルギーを使わなくて済むありのまま真実を話すことは、誇りでありパワーである。と若者に伝える。それが出来るのは正直になれるものだけ。そう、アクリルブロックはこんな風に使いたかったの。嬉しい＾＾Magus…知恵、意志…
摂取カロリー目標 約1300kcal食費 一食300円一日約1000円食事の時間 12時から18時チートデイ 毎週土曜日 基本メニュー Hプロテイン 20g✖️1＝80kcal 100円 ヨーグルト100g✖️1＝62kcal 40円牛乳200mℓ✖️1＝139kcal 44円卵100kcal✖️2＝200kcal 80円チーズ50kcal✖…
知恵…今日のスケジュールがつまっていても、このルーンを受け取ったら、少しでも静かな時間を作るDisappointment 失望…期待はずれ期待はずれだとすると、他人や周りの状況に期待はしないから、自分かしら？(・∀・)そんな時は掃除が役に立つ掃除している自分…
やく1年間みっちり料理の修行をして 昨年7月に60キロ切りそうだった体重が、 現在75キロ… 懲りもせず2021年11月1日からダイエット始めます＾＾ プロテイン 20g✖️1＝80kcal 100円 ヨーグルト100g✖️1＝62kcal 40円牛乳200mℓ✖️1＝139kcal 44円卵100kcal✖️2＝200…
愛 …あなたの気持ちを表現する新しい方法を、ゆっくりと時間をかけて見つければ良いのです。Wealth …富、達成、喜び9時半起床10時サンデージャポンここに来て体重が増えたので、膝に負担がかかっているのが分かる。明日からは、またダイエット＾＾振り子の振…
