8月19日
原稿
ゴミ出し
お風呂
手続き
銀行
郵便局
買い物
スタバ
少し休む
ネットのコラムが公開されたので、
リツイートやシェアをする。
おばさんの家の掃除
本の断捨離
昼寝
運動
テレビ
創作
片付け
朝6時に確認&夜9時に見返し
💊薬飲んだ？⭕️
💊💊サプリメント四種類飲んだ？⭕️
💪プロテインダイエット食べた？⭕️
🌈今日の予定確認した？⭕️
🌹ガーデニングした？❌
🏃♀️一万歩歩いた？⭕️
🏋️♀️筋トレした？⭕️
🧘♀️ストレッチした？⭕️
💆♀️マッサージかバンテージした？⭕️
👳🏻♀️パックした？❌
👙矯正下着つけた？❌
🤚🦶むくみとりと手袋した？クリームつけた？⭕️
✏️ブログ四つ書いて、ツイッターとフェイスブックあげてアウトプットした？⭕️
💰経費の記入した？🍀
🧹掃除した？⭕️
🚪玄関のホール片付けた？❌
👗洗濯物しまった？⭕️
🔪料理した？⭕️
🥛食器洗った？⭕️
📕創作した？⭕️
🐥仕事の準備と買い物した？🍀
🍽カロリーママの記入した？⭕️
🙏一日一善した？⭕️
差し入れ、ゴミ捨て天、セブン募金、断捨離手伝い
💓一日一挑戦した？⭕️
足つぼマッサージも取り入れる
ヨガ用のバンダナを使うようにした。
♨️🏊♀️温泉か水泳いった？（火．金、日）🍀
🧤🧽土曜日は断捨離した（土曜日） ⭕️
🔮日曜日は占いチェックした？（日曜日）🍀
🚮ゴミ捨てた？（月、水、木、金、土曜日）⭕️
🏝リラックスした？⭕️
昼寝
💎自分にご褒美あげて大事にした？⭕️
スタバのラップサンド
📚インプットした？⭕️
Q様
⭕️…できたもの
❌…できないもの
🔺…手をつけたもの
🍀…できる状況にないもの
🌹身体の変化
ラクビとセルミーとこうじ酵素を飲むようにしたら、なんだかあちこち柔らかくなってきた気がする。
運動も減食もしてるから、どれが原因か分からないけど…
尿の量も多くなったような。
むくみがなくなってきたってことかぁ…
それで、ふと思い立って
畳の上に置きっ放しだったこれに乗ったら痛くないの。
足の裏が全然痛くない。
これからは使えそう。
とても嬉しい💖
🌹早朝に原稿の帳尻を合わせていたら、
眠ってしまいそうなので出かけた。
いろいろ用事が片付いて嬉しかった。
夕方からすごい雨量。
雨の日がしばらく続くらしい。
年末までのホテルの予約
九月の切符の手配もした。
有形、無形、
見守ってくれる人が沢山いて有り難く思う。
いろいろな形で、夢を実現できるように導いてくれる、沢山のエネルギーに感謝を🙏
