8月2日 さまざまな手続き 連絡 銀行 買い物 スタバ 料理 原稿 午前中から運動も出来て、 書類や手続きも進み、原稿も送り、 すごく楽に息が出来た。 こんな感じに毎日が進むと楽なんだけどな。 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲…

8月2日 ここのところ、昼間は用を足すのに夢中で、 日付をまたぐ頃に駆け込みで走っている。 今日は余裕を持とうと午前中に走った。 この時点でこの歩数になっていると、 ホントに気が楽。 今週は暑さにめげて外にも出ていない。 朝活を徐々に取り戻さなくち…

朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？ サプリメント四種類飲んだ？ プロテインダイエット食べた？ 今日の予定確認した？ ガーデニングした？ ‍♀️一万歩歩いた？ ️‍♀️筋トレした？ ‍♀️ストレッチした？ ‍♀️マッサージかバンテージした？ ‍♀️パックした？ 矯…

7月31日 引き出しからベッドの上に全部出した服と布類 …さて…。 これが片付くまで眠れないという仕組み… 震える… ビューティープラスで加工してあります。 買ったまま使っていなかった犬山式足指バンドが出てきた。 ええい、この際使えるものは何でも使って…