8月18日
テレビ
新学期の準備
原稿
料理
お昼
ウォーキングマシン
昼寝
夕飯
散歩
お茶
創作
朝6時に確認&夜9時に見返し
💊薬飲んだ？⭕️
💊💊サプリメント四種類飲んだ？⭕️
💪プロテインダイエット食べた？⭕️
🌈今日の予定確認した？⭕️
🌹ガーデニングした？❌
🏃♀️一万歩歩いた？⭕️
🏋️♀️筋トレした？⭕️
🧘♀️ストレッチした？⭕️
💆♀️マッサージかバンテージした？⭕️
👳🏻♀️パックした？⭕️
👙矯正下着つけた？❌
🤚🦶むくみとりと手袋した？クリームつけた？⭕️
✏️ブログ四つ書いて、ツイッターとフェイスブックあげてアウトプットした？🔺
💰経費の記入した？🍀
🧹掃除した？❌
🚪玄関のホール片付けた？🍀
👗洗濯物しまった？⭕️
🔪料理した？⭕️
🥛食器洗った？⭕️
📕創作した？⭕️
🐥仕事の準備と買い物した？🍀
🍽カロリーママの記入した？⭕️
🙏一日一善した？⭕️
セブン募金、プレゼント
💓一日一挑戦した？⭕️
朝断食
とがわ愛さんのクロスレッグアダクション
筋トレ用にヨガマットを購入
♨️🏊♀️温泉か水泳いった？（火．金、日）❌
🧤🧽土曜日は断捨離した（土曜日） 🍀
🔮日曜日は占いチェックした？（日曜日）⭕️
🚮ゴミ捨てた？（月、水、木、金、土曜日）🍀
🏝リラックスした？⭕️
日曜日午前のテレビ
💎自分にご褒美あげて大事にした？⭕️
スタバ
📚インプットした？⭕️
⭕️…できたもの
❌…できないもの
🔺…手をつけたもの
🍀…できる状況にないもの
ジムとプールに行きたかったが、
やらねばならないことを優先した。
いろんなことがながらで出来るようになり、
すきま時間も使えるようになってきた。
1日は短く、出来ることは少ない。
行動に移して結果が出ることを、
秋に向けて優先していかねばと思う。
