8月24日
断捨離
掃除
料理
お昼
布団干し
ご褒美
動画勉強会
夕飯
おばあちゃんのお見舞い
創作
テレビ
朝6時に確認&夜9時に見返し
💊薬飲んだ？⭕️
💊💊サプリメント四種類飲んだ？⭕️
💪プロテインダイエット食べた？⭕️
🌈今日の予定確認した？⭕️
🌹ガーデニングした？❌
🏃♀️一万歩歩いた？❌
🏋️♀️筋トレした？❌
🧘♀️ストレッチした？⭕️
💆♀️マッサージかバンテージした？⭕️
👳🏻♀️パックした？⭕️
👙矯正下着つけた？❌
🤚🦶むくみとりと手袋した？クリームつけた？⭕️
✏️ブログ四つ書いて、ツイッターとフェイスブックあげてアウトプットした？❌
💰経費の記入した？❌
🧹掃除した？⭕️
🚪玄関のホール片付けた？🔺
👗洗濯物しまった？⭕️
🔪料理した？⭕️
🥛食器洗った？⭕️
📕創作した？⭕️
🐥仕事の準備と買い物した？⭕️
🍽カロリーママの記入した？😅
🙏一日一善した？⭕️
プレゼント
💓一日一挑戦した？
youtubeに公開動画をあげた
♨️🏊♀️温泉か水泳いった？（火．金、日）🍀
🧤🧽土曜日は断捨離した（土曜日） ⭕️
🔮日曜日は占いチェックした？（日曜日）🍀
🚮ゴミ捨てた？（月、水、木、金、土曜日）❌
🏝リラックスした？⭕️
朝、のんびり起きた
💎自分にご褒美あげて大事にした？⭕️
パルム
📚インプットした？⭕️
ニュースキャスター
⭕️…できたもの
❌…できないもの
🔺…手をつけたもの
🍀…できる状況にないもの
歩く歩数は少ないが、
ずっと掃除と断捨離していたから、消費カロリーは目標に達しているので良しとしよう。
動画アップをスタート出来て、ホットひと息。
講師の先生に大感謝💖
