9月5日木曜日
送迎
ゴミ出し
整体
買い物
郵便局
掃除
授業
お昼寝
創作
授業
授業
9月6日金曜日
整体
モーニング
買い物
ジムとプール
お昼
昼寝
創作
掃除
授業
授業
創作
9月7日土曜日
創作
運動
お昼寝
創作
運動
お夕寝
創作
運動
テレビ
朝6時に確認&夜9時に見返し
土曜日分
💊薬飲んだ？❌
💊💊サプリメント四種類飲んだ？❌
💪プロテインダイエット食べた？⭕️
🌈今日の予定確認した？⭕️
🌹ガーデニングした？❌
🏃♀️一万歩歩いた？⭕️
🏋️♀️筋トレした？⭕️
🧘♀️ストレッチした？⭕️
💆♀️マッサージかバンテージした？❌
👳🏻♀️パックした？❌
👙矯正下着つけた？❌
🤚🦶むくみとりと手袋した？クリームつけた？❌
✏️ブログ四つ書いて、ツイッターとフェイスブックあげてアウトプットした？⭕️
💰経費の記入した？❌
🧹掃除した？❌
🚪玄関のホール片付けた？⭕️
👗洗濯物しまった？⭕️
🔪料理した？⭕️
🥛食器洗った？❌
📕創作した？⭕️
🐥仕事の準備と買い物した？⭕️
🍽カロリーママの記入した？⭕️
🙏一日一善した？⭕️
木曜日は送迎
金曜日はセブン募金
今日は家から一歩もでず、知人たちとの連絡も取らず、し損ねる。
💓一日一挑戦した？
創作の疲れを直ぐに運動と昼寝で解消というのを繰り返してみた。自然に食欲が抑えられる。
♨️🏊♀️温泉か水泳いった？（火．金、日）🍀
🧤🧽土曜日は断捨離した（土曜日） ❌
🔮日曜日は占いチェックした？（日曜日）🍀
🚮ゴミ捨てた？（月、水、木、金、土曜日）❌
🏝リラックスした？⭕️
💎自分にご褒美あげて大事にした？❌
📚インプットした？⭕️
メンターの動画、情報番組、石井ゆかりさんの新刊
⭕️…できたもの
❌…できないもの
🔺…手をつけたもの
🍀…できる状況にないもの
土曜日だというのに、断捨離を放棄して、
創作と運動をしていた。
なんだか書きたかったのだ。
どこまで出来るか試してみたかった。
身体が悲鳴をあげるようなら、
速度を落として間隔をあけよう。
明日分は、すくパラ倶楽部様のアップ分をあげさせて頂き、原稿を書く方に時間を回そう。
宿題と課題もまだ手がつかない💦
少し息苦しくなってきたかな？
押したり引いたり、
身体も精神的にも、バランサーを働かせて
自分軸を保てるようになりたい。
とりあえず、
今日やらなかった1週間分のお片づけするものに埋もれてる。
明日、仕事場と生活エリアと両方やらなくちゃ💦
静かに響く、美しい言葉たち。
五章の「だれのせいでもない」世界を、誰かに紹介したくなった。
