8月21日 ウォーキング シャワー 整体 家事 しょうが白茶 英語 お昼 買い物 掃除 夕飯 お風呂 準備 授業 授業 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ?⭕️ サプリメント四種類飲んだ?⭕️ プロテインダイエット食べた?⭕️ 今日の予定確認した?⭕️ ガーデニングし…
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