病院 定期検診と喘息の点滴 洗濯 掃除 面接 仕事の準備 掃除 体調不良はデトックスのためにあったようで 三日間、ほぼ食べずにいたら、 むくみもなくなり、 すっかり体重も減量の続きに戻りました。 日曜日から喘息気味になり、 土曜日に料理をしたっきりで…

https://ameblo.jp/takanashi27/entry-12542587546.htmlhttps://youtu.be/1V-GahWGMlI是非ご覧ください^ ^

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久しぶりに喘息が出て、 寝て起きて 薬を飲むために食べて 薬を飲んで、また寝る。 喘息になると全身の力が抜ける。 ホントに怠い。 でも、寝ていれば良くなるものでもなくて、 難しい。 胸に笛がついているみたい。 展覧会のお祝いに、 素敵なアロマオイル…

掃除 買い物 準備 面接 掃除 身体も心も、 一旦立ち止まりなさいと言われているよう。 動こうと思っても無理。 おかゆを食べて一日過ごした。 仕切り直し。 ぶんぶん動かず、少しずつ頑張ろう。 そろそろ動こう。 出来ない自分を責めるなと言われている。 じ…

去年の展覧会の２日目にボツ原稿が返ってきて、チャレンジの参考になればと展覧会に展示したのですが、今年の２日目、今朝！もボツ原稿が返ってきて、（しかも1年前に投稿した企画書）。あまりのシンクロに素晴らしい！と思い、また掲示します。人にもよると…

一日掃除と整理 午前中はのんびりごろごろ まだ体調が戻らない 午後は干し柿作りと料理 背中がゾクゾクして 少し動くと座り込む。 どうやら今日は運動してはいけないと、 身体に言われてる。 無念… いくつかの打ち合わせと、 メールのやり取り。 新しい提案…

しばらく晴天が続くらしい。ということで、買っておいた柿の皮を剥いた。ゴットハンドの整体院の無人販売で手に入れた柿だ。十個百円。有り難すぎる何度か作ったことがあるけれど、こんなふうに沢山枝付きが手に入ることも今まではなかった。全部で50個干し…

半月ぶりの再開。 半月の間に2キロ増えた。 一時的なものなので、 また始めれば落ちるでしょう。 多分 だいたいここからクリスマスと年末で、 リバウンドが始まる。 今度ばかりは、全世界公開（閲覧数一桁）の これがある。 いやん頑張ろう よく働いた。 よ…

鬼のように忙しい日々を夢中で過ごして、やっと少し、心持ちが穏やかになったような気がするパワーチャージも出来たような。ここまでの総括を今日したら、明日は10月までに散らかした分の掃除をして、明後日から心機一転、年末に向けて頑張ろう。まだ出来る…

https://ameblo.jp/takanashi27/entry-12539038977.html

https://news.sukupara.jp/item/88236家庭から怒りをなくし家族それぞれの天才性を引き出す方法です。是非ご覧ください

2019.10.15火曜日 整体 ガソリンスタンド 銀行 手続き モーニング auショップ 宅急便の手配 郵便局 手続き 買い物 風呂場の修繕 パントリーの断捨離 コンサルの先生と電話 お夕寝 掃除 洗濯 料理 食事 運動 4:44のカロリーママ ハロウィンバージョン そう言…

2019.10.14月曜日祝日 満月のパワーウィッシュ 掃除 運動 お風呂 額合わせの会 昼食 買い出し おばあちゃんの家 買い出し 掃除 額合わせの会 買い物 食事 創作 運動 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエ…

本質的な価値とエネルギー希望に満ちた新たな始まり考えていること適切なコミュニケーションと強い意志感じていること学んでいる土台前進、不屈、成功受け入れなければならないこと孤独表現しなければならないこと意志と情熱財政運光り輝く仕事の状態仕切り…

2019.10.12土曜日 遅起き 運動 テレビ 料理 お昼寝 食事 片付け 断捨離 テレビ 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエット食べた？❌ 今日の予定確認した？⭕️ ガーデニングした？❌ ‍♀️一万歩歩いた？⭕️ ️‍♀️…

2019.10.11金曜日 整体 授業 買い物 お昼寝 仕事の準備 授業 授業 運動 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエット食べた？❌ 今日の予定確認した？❌ ガーデニングした？❌ ‍♀️一万歩歩いた？⭕️ ️‍♀️筋トレし…

2019.10.10木曜日 お風呂 洗濯 整体 食事 買い物 ご挨拶 配り物あちこち ランチ 買い物 仕事 授業 動画研究 夜食 筋トレ ウォーキング 寝不足だったけど、 お昼寝をせずに仕事をして、 疲れてくると食べたいので夜食を食べ、 罪悪感に 筋トレとウォーキング…

展覧会関係のご挨拶や配り物をするのに、ばっちりメイクと洋服で、出かけた。人って変わるものだ。 思いの外、予定のタスクが早く終了し、今週前半を頑張ったご褒美に、会いたい人のお店にランチに出かけた。 店を訪れるのは半年ぶりなのに、食べられないも…

緑色の才能を動画編集「名無し」さんに作って頂きました。是非ご覧ください(^^)https://youtu.be/OTiQSd1ypus

2019.10.06日曜日 Todo ブログ 掃除 シャワー 食事 午前中展覧会の仕事 食事 運動 お昼寝 創作 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲んだ？❌ プロテインダイエット食べた？❌ 今日の予定確認した？⭕️ ガーデニングした？❌ ‍♀️一万歩…

2019.10.05土曜日 プラごみ 掃除 洗濯 業者さんの見積もり 買い物 ウォーキング 料理 食事 買い物 ウォーキング 昼寝 来客 おばあちゃんの家 掃除 買い物 ウォーキング 仕事 食事 掃除 テレビ 掃除 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？❌ サプリメント四種…

初キッスではありません初キッシュ。1枚目のほうれん草とベーコンとエリンギのキッシュは大成功。美味しくて食べちゃって画像がないなーんだ、キッシュなんて簡単！と思ったら、2枚目で大失敗したの。こちらがその、しめじとサーモンと玉ねぎのキッシュ一見…

2019.10.04金曜日 TODO 料理 展覧会の準備 整体 モーニング おばあちゃんの家 郵便局 銀行 手続き お昼寝 運動 お風呂 仕事の準備 授業 授業 運動 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエット食べた？❌ 今日…

2019.10.02水曜日 整体、朝食、英語、買い出し 昼過ぎからは授業の準備に追われる。 展覧会前は、やることが繁雑にある。 この苦労が終わった後の充実感を生む。 授業が終わり千歩ほど足りなかったので、 ドラッグストアに買い出し。 途中度々走る。 今迄に…

秋の空…のんびりしたいなぁ。同じくらい、自分を追い込みたいとも思ってる。ルーティンでやることとやらなければいけないことと止められてもやりたいことと難しくてもバランス取れるようになるぞ。どこまでも行くんだ。絶対。覚悟を決める。いつも勇気づけら…

9月30日月曜日 すっごく不思議な日！ 簡単に言うと、 がっかりする様なことがあったけど、 怒らないうえに、 良いこともいっぱいしたら、 すっごく欲しかった高いものが すっごく安く良いもので手に入った！みたいな。 これが左頬も差し出せ状態かぁ… なんか…

9月28日土曜日 約12時間原稿に向き合い、 間に料理をし、お昼寝をし、 終わってから慌てて運動をした。 大変だったけど楽しかった 明け方のお日様。 ここから日が暮れるまで原稿を書く。 10月分を今週末でやりきってしまわないと。 落ち着くまで断捨離はお預…

主宰するお教室の発表会が間近なので、ブログの更新が1ヶ月半ほど少なくなります。或いは短文になります。9月後半から10月いっぱい。 どうしたかと思われるかも知れませんが、一年中で1番元気に飛び回っています 秋明菊も咲いて、アトリエも秋 飛び回りすぎ…

主宰するお教室の発表会が間近なので、ブログの更新が1ヶ月半ほど少なくなります。或いは短文になります。9月後半から10月いっぱい。どうしたかと思われるかも知れませんが、一年中で1番元気に飛び回っています秋明菊も咲いて、アトリエも秋飛び回りすぎて、…