9月28日土曜日
約12時間原稿に向き合い、
間に料理をし、お昼寝をし、
終わってから慌てて運動をした。
大変だったけど楽しかった😭
明け方のお日様。
ここから日が暮れるまで原稿を書く。
10月分を今週末でやりきってしまわないと。
落ち着くまで断捨離はお預け。
秋の味覚、
小さなほくほくのかぼちゃを、
たくさん差し入れてくださった方がいた。
芋栗かぼちゃ好きの私はテンションが上がり、
使っていない圧力鍋を出してきて、
丸ごと蒸してみた。
本当ならこれをグラタンにして食べたいところだけど、取り返しのつかないカロリーになるので我慢した。
勢いで、
もち麦や雑穀たっぷりの発芽玄米も数日分をまとめて炊いた。
白米なら3分、玄米なら水に浸けずに20分で良いという。
炊飯器を注文する予定だったのだが、
これを使えってことかも。
気づきもありの、
素敵な差し入れをありがとうこざいます🙏
明日未明に新月。
また新たな壁に向かって頑張ろう。
あちこちに高さの違う椅子を置いたら、
気分が変わってとても良い。
また物置にならないように気をつけなくちゃ💦
朝6時に確認&夜9時に見返し
💊薬飲んだ？⭕️
💊💊サプリメント四種類飲んだ？⭕️
💪プロテインダイエット食べた？❌
🌈今日の予定確認した？⭕️
🌹ガーデニングした？⭕️
🏃♀️一万歩歩いた？⭕️
🏋️♀️筋トレした？⭕️
🧘♀️ストレッチした？⭕️
💆♀️マッサージかバンテージした？⭕️
👳🏻♀️パックした？⭕️
👙矯正下着つけた？❌
🤚🦶むくみとりと手袋した？クリームつけた？⭕️
✏️ブログ四つ書いて、ツイッターとフェイスブックあげてアウトプットした？❌
💰経費の記入した？❌
🧹掃除した？❌
🚪玄関のホール片付けた⭕️
👗洗濯物しまった？⭕️
🔪料理した？⭕️
🥛食器洗った？⭕️
📕創作した？⭕️
🐥仕事の準備と買い物した？🍀
🍽カロリーママの記入した？⭕️
🙏一日一善した？❌
💓一日一挑戦した？⭕️
圧力鍋鍋でかぼちゃと発芽玄米
♨️🏊♀️温泉か水泳いった？（火．金、日）🍀
🧤🧽土曜日は断捨離した（土曜日） ❌
🔮日曜日は占いチェックした？（日曜日）🍀
🚮ゴミ捨てた？（月、水、木、金、土曜日）❌
🏝リラックスした？⭕️
お昼寝
💎自分にご褒美あげて大事にした？⭕️
アイス
📚インプットした？⭕️
本やネット
⭕️…できたもの
❌…できないもの
🔺…手をつけたもの
🍀…できる状況にないもの
