久しぶりに喘息が出て、
寝て起きて
薬を飲むために食べて
薬を飲んで、また寝る。
喘息になると全身の力が抜ける。
ホントに怠い。
でも、寝ていれば良くなるものでもなくて、
難しい。
胸に笛がついているみたい。
展覧会のお祝いに、
素敵なアロマオイルを頂いて、
たまたま口元に持っていったら、
ユーカリに近い作用があって、
傷んだ喉と鼻に心地よい。
間にテレビを見ながら掃除と片付け。
展覧会以来山のように溜まった衣装類を、
洗濯して片付けた。
いつもはクリーニングに出すけど、
今回は、エマールで洗ってみたよ。
やっと少し頭が動くようになってきた💦
今後の展開を考えなくちゃ。
自分のエネルギーを超えて動くなと、
言われているのに、ちっとも出来ない😅
まぁでも、何かやらなければならない時に、
倒れていたことはないので、
きっと休むタイミングなんでしょう。
おかげで加速しっぱなしの食欲も止まったし。
病気に感謝しよう。
1月に結婚式のお呼ばれがあって、
娘の小学校入学式以来の礼服を新調した。
ただ、入るサイズじゃあないんだよね…😭
微妙に入らない。
2ヶ月半、ダイエット頑張ろう。
二十年間着た礼服を捨てる勇気は、
まだない…😅
朝6時に確認&夜9時に見返し
💊薬飲んだ？⭕️
💊💊サプリメント四種類飲んだ？❌
💪プロテインダイエット食べた？⭕️
🌈今日の予定確認した？❌
🌹ガーデニングした？❌
🏃♀️一万歩歩いた？❌
🏋️♀️筋トレした？❌
🧘♀️ストレッチした？❌
💆♀️マッサージかバンテージした？❌
👳🏻♀️パックした？❌
👙矯正下着つけた？❌
🤚🦶むくみとりと手袋した？クリームつけた？❌
✏️ブログ四つ書いて、ツイッターとフェイスブックあげてアウトプットした？⭕️
💰経費の記入した？❌
🧹掃除した？⭕️
🚪玄関のホール片付けた？❌
👗洗濯物しまった？⭕️
🔪料理した？⭕️
🥛食器洗った？⭕️
📕創作した？❌
🐥仕事の準備と買い物した？🍀
🍽カロリーママの記入した？⭕️
🙏一日一善した？🍀
💓一日一挑戦した？🍀
♨️🏊♀️温泉か水泳いった？（火．金、日）🍀
🧤🧽土曜日は断捨離した（土曜日） 🍀
🔮日曜日は占いチェックした？（日曜日）🍀
🚮ゴミ捨てた？（月、水、木、金、土曜日）❌
🏝リラックスした？⭕️
本を読んだ
💎自分にご褒美あげて大事にした？⭕️
通販
📚インプットした？⭕️
本&テレビ
⭕️…できたもの
❌…できないもの
🔺…手をつけたもの
🍀…できる状況にないもの
