8月6日
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首の痛い今日はトレーニングもお休み。残念！
治ったらダンベルでやせ筋トレ始めないと！
田宮陽子さんのブログを見て、
自分だけが停滞しているわけではないと安心。焦る気持ちを納得させる。
猪突猛進してたら、
ストップして周囲を見回す時間もきっと必要。
必然だから大丈夫。
そんな風に言われている。
断捨離完了も冬までで良いらしい。
でも、キープできる習慣も含めてだよね😅
いろいろ焦る私を落ち着かせて💦
こっちはメルちゃん。
メル君もメルちゃんも洗濯して気持ち良さそう。
朝6時に確認&夜9時に見返し
💊薬飲んだ？⭕️
💊💊サプリメント四種類飲んだ？⭕️
💪プロテインダイエット食べた？❌
🌈今日の予定確認した？⭕️
🌹ガーデニングした？❌
🏃♀️一万歩歩いた？❌
🏋️♀️筋トレした？❌
🧘♀️ストレッチした？❌
💆♀️マッサージかバンテージした？⭕️
👳🏻♀️パックした？❌
👙矯正下着つけた？❌
🤚🦶むくみとりと手袋した？クリームつけた？💦⭕️
✏️ブログ四つ書いて、ツイッターとフェイスブックあげてアウトプットした？⭕️
💰経費の記入した？⭕️
🧹掃除した？⭕️
🚪玄関のホール片付けた？⭕️
👗洗濯物しまった？⭕️
🔪料理した？⭕️
🥛食器洗った？⭕️
📕創作した？❌
🐥仕事の準備と買い物した？⭕️
🍽カロリーママの記入した？⭕️
🙏一日一善した？
応援
💓一日一挑戦した？
カールアイロン
♨️🏊♀️温泉か水泳いった？（火．金、日）
🧤🧽土曜日は断捨離した（土曜日）
🔮日曜日は占いチェックした？（日曜日）
🚮ゴミ捨てた？（月、水、木、金、土曜日）
🏝リラックスした？
スタバでブログ
💎自分にご褒美あげて大事にした？
美容室とヘアアイロン
📚インプットした？
初めの人とお話、
DAIGOの動画、
映画「紳士は金髪がお好き」
本つまみ読み
「はじめてのやせ筋トレ」とがわ愛
「バズる文章教室」三宅香帆
「Youtube動画編集養成講座」SHIN-YU
「親子で楽しむユーチューバ ー入門」インプレス
