8月6日 整体 美容室 スタバでブログ 買い物 掃除 昼寝 ブログ 整理 映画 動画 首の痛い今日はトレーニングもお休み。残念！ 治ったらダンベルでやせ筋トレ始めないと！ 田宮陽子さんのブログを見て、 自分だけが停滞しているわけではないと安心。焦る気持ち…

昨夜は結局座ったまま寝て、明け方にやっと横になれた。無駄なことがないのだとすれば、これも意味があることだ。有り難くゴッドハンドにお世話になることにした。幸いキャンセル待ちに早く声をかけて頂いた。頸椎を1箇所ずつ押さえてかなりの圧を加えていく…

8月5日 ゴミ捨て ガーデニング 運動 映画 友達の家 おばあちゃんの家 掃除 メールを送る 手配、手続きなど 暑さのあまり硬い床に続けて寝たら、 首と肩を痛めた… 首が回らなくなって辛い1日。 朝のうちは余裕だと思った一万歩も断念。 一度寝ると起き上がれ…