8月5日
ゴミ捨て
運動
映画
友達の家
おばあちゃんの家
掃除
メールを送る
手配、手続きなど
暑さのあまり硬い床に続けて寝たら、
首と肩を痛めた…
首が回らなくなって辛い1日。
朝のうちは余裕だと思った一万歩も断念。
一度寝ると起き上がれない💦
仕方がないので、布団を積み上げて、
座った姿勢で眠る。
ゴッドハンドの予約がとれたら、整体に行ってこよう。
朝6時に確認&夜9時に見返し
💊薬飲んだ？⭕️
💊💊サプリメント四種類飲んだ？⭕️
💪プロテインダイエット食べた？❌
🌈今日の予定確認した？⭕️
🌹ガーデニングした？⭕️1時間
🏃♀️一万歩歩いた？❌
🏋️♀️筋トレした？❌
🧘♀️ストレッチした？⭕️
💆♀️マッサージかバンテージした？⭕️
👳🏻♀️パックした？❌
👙矯正下着つけた？❌
🤚🦶むくみとりと手袋した？クリームつけ⭕️た？
✏️ブログ四つ書いて、ツイッターとフェイスブックあげてアウトプットした？⭕️
💰経費の記入した？⭕️
🧹掃除した？❌
🚪玄関のホール片付けた？❌
👗洗濯物しまった？⭕️
🔪料理した？❌
🥛食器洗った？⭕️
📕創作した？❌
🐥仕事の準備と買い物した？⭕️
🍽カロリーママの記入した？⭕️
🙏一日一善した？⭕️
熱中症予防のプレゼント
💓一日一挑戦した？⭕️
真っ赤な口紅を使ってみた。
♨️🏊♀️温泉か水泳いった？（火．金、日）
🧤🧽土曜日は断捨離した（土曜日）
🔮日曜日は占いチェックした？（日曜日）
🚮ゴミ捨てた？（月、水、木、金、土曜日）⭕️
🏝リラックスした？⭕️
💎自分にご褒美あげて大事にした？⭕️
お友達のラーメン屋さんに行って炒飯食べた。
📚インプットした？⭕️
映画、本
