19日
動画編集
調理
お餅を届けてインフルエンザの予防接種に。
夜までバタバタせず、
やることを集中してやりましょう。
21日
予防接種のあとは少し調子が悪い
22日
23日
24日
25日
26日
27日
早朝から目が覚める
Vlogcamをウェッブカメラに設定（灰色）
アプリのアイコンがなくて焦る
28日〜３日
ダメだ😅毎日忙しすぎて何にも覚えていない💦
毎日、
料理（薄橙）、
掃除（白）、
買い物（黄土色）
行った先で寄付（黄土色）
メソッドの動画作り（黒色）、
ブログあげて（黄緑色）、
データ作って（灰色の ）、
絵を描き（黄色）、
それぞれのインスタにあげて（黄緑色）
朝晩7時にアメブロの無料漫画を読ませてもらって（茶色）、
体力が余っていれば運動（赤色）
頑張れたら勉強（青色）
時間が取れたらお参り（白色）
食事を届ける車の中で歌って（オレンジ色）
余裕があれば香を焚いて、
夕食の後に祝詞（紫色）
少しずつ新しい技術を（灰色）
こんな感じかな…
名所旧跡の水色と
ガーデニングの緑色、
おしゃれのピンク色が置いていかれてる。
頑張ろう。うん。
12月4日から10日まで入院💦
30年前にエステティシャンで激務だった頃と同じ痛み。
ちゃんと寝て
ちゃんと食欲がコントロール出来て
ちゃんと運動すればいいだけなのに、
それができない😅
夢中になると運動の時間と寝る時間を削って何かをし始める。恐ろしい食欲がでる。機嫌が悪く疲れやすくなる。
体重が増えて体調を崩す。
もう、これは才能だと思うことにしよう😅うん。
退院した日から動画とブログのアップの再開。
食事、睡眠、運動を1からまた積み上げよう。
これで何度目の挫折かしら。
まぁいいや。
失敗しても諦めなければ良いだけ。
それだけ。
食事は取り敢えず一食を350カロリーを目安に
睡眠は10時から6時の8時間
運動は体調が戻ってから徐々に。
