昨日は運動を再開したので身体が疲れ気味
8時間しっかり眠って
9時半から11時半まで調理
大根の葉の塩麹炒め
野菜5種の塩麹の煮物
手羽先カレー
サラダ
銀鮭の粕漬け丼
ホットケーキ
甘酒作り
11時半から13時半まで動画編集とブログアップ
14時半までブログ書くのと動画を一本見る
お茶
買い物
お返し
計画
食事
Amebaマンガ
買い物
CDTV見ながら運動
メソッド
お風呂
単語覚えながら寝る
並行してやっていくことのチェック項目を作ろう
毎日のルーティン
睡眠時間8時間
仕事8時間
揺るぎない土台作り、自己肯定、才能開発の時間8時間
🍁仕事
※動画（メソッド、魔法学校、才能伸ばし）編集など6時間
メソッドの完成
ブログアップ
各SNSに拡散
具体的にはGoogleドキュメントで原稿作り
iMovieで動画編集
YouTubeにアップ
blogger、note、amebloにあげてTwitterとFacebookでシェア
WordPressのホームページに格納
はてなブログで日々の日記
LINEブログはその他
写真やデジ絵、デザインはインスタにあげる
※調理2時間
🍁自分を幸せにする時間
赤色…運動
オレンジ色…歌とギター、ダンス
黄色…アナログ絵画
黄緑色…お笑い
緑色…ガーデニング、お世話、友好
水色…地元の文化財めぐり
青色…受験勉強
紫色…占い
ピンク色…ヘアメイク、おしゃれ、お風呂
薄橙色…肌の手入れ、マッサージ、料理、整理、食事
黄土色…買い物、出納帳記入、寄付、お賽銭、貯金
茶色…農業、菌類、保存食、リラックス（テレビ、音楽鑑賞）
黒色…好奇心からする実験
灰色…読書、メカニズムを理解すること
白色…断捨離、掃除
10日
Amebaマンガ10分
食事
動画の原稿をGoogleドキュメントで作る
見ながら料理
休憩しながら動画編集とブログアップ（黄色）
料理の続き（薄橙）
豚肉の生姜焼き丼
かぼちゃのポタージュスープ
スパゲティナポリタン
唐揚げ（購入）
煮物
サラダ
甘酒
パン
みついも（購入）
掃除、洗濯（白色）
動物の動画を一緒に見る
YouTubeでドイツ語
ブログアップの直し（黄緑色）
片付け、お茶、食事
甘酒と干し柿作り（茶色）
ユウトレ、ウォーキングそれぞれ30分（運動）
今まで2時間かけていたものを半分にした。
疲れていつのまにか椅子で寝ていた。（茶色）
食事の用意
YouTubeでドイツ語
食事（薄橙）
祝詞（紫色）
お風呂、肌の手入れ（ピンク色）
Amebaマンガ（茶色）
テレビを見ながら年表作り（黒色）
忙しいのだが朝晩の7時に無料チケットで
ただでマンガが3話分読める
5分程度が良い気分転換
amebloありがとうございます😭
昨日計画をつめたら、
ちょっと行動できるものが増えた。
キャパオーバーに気をつけて
楽しんで頑張ります。
愛💖アプリシエイト！
