7月8日
今日は一粒万倍日
よく働いたなぁ…
玄関のたたきも磨いて、朝からお香も。
南側のバラを見上げて
電動枝払いを振り回していたら、
また首が痛い。
腕も疲れてだるい。
清掃工場に持ち込み
少し休んでおばあちゃんの家のお掃除。
少しの片付けに感謝していただいて申し訳ないようだ。
悔しいのが、
家でもおばあちゃんの家でも、
掃除の間中携帯を置いてしまい、
歩数が稼げなかったこと。
空の携帯入れだけウエストに巻いて。
今日は休めってことだと思ったが、
家に帰って諦めきれず、
ミュージックステーションを見ながら、
ウォーキングマシンで追加した。
疲れが溜まると食欲が増すのがよく分かる。
30代40代は身体に無理をさせても、
動かなきゃと思っていた。
でも、結局身体を壊しただけだったな。
夢中になっていると、
薬を飲むこともいつのまにか忘れてる。
ホントにどうにかしたいわ、
この、脳みそ😅
野菜をたくさん食べないと、
つじつまを合わせても、高得点はもらえない😭
カロリーママのおかげで、
豆、海藻、きのこ、緑黄色野菜をだいぶ意識するようになった。
ママ、ありがとう💖
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