16日土曜日
終日ホームページ作成
間にクリスマス会の準備
パソコンの前から動けず、
日付が変わってから慌てて
テレビ見ながら運動
わくわくが止まらない。
ホームページってこんなに面白いものか。
もっと早くやってみれば良かった！
17日日曜日
終日ホームページ作成
間にクリスマス会の準備
夕方から少し気分転換に買い物、用足し
寝るまでホームページ作成
ハマるとその場を動けなくなる
疲れているのにもっとやりたい病💦
意識してウォーキングの時間をとる
ワードプレスすごく面白い！
幸せ💕
素敵な指導者に巡り会えたことも大きい。
本当にありがとうございます！
18日月曜日
ゴミ出し
ウォーキング1時間
ホームページ作成
高気圧酸素キャビンでツイート
買い物
おばあちゃん家
掃除
お夕寝
ホームページ作成
雨が降り出したせいか、昨日の疲れか
身体も頭もちょと重い
掃除が後回しになってる
分かっているけどできない💦
夢中になりはじめると、
一気にバランスをとらなくなる。
でも、で、でもやっぱりこれがやりたい。
バランスを取るために
クリスマス会が終わったら
フィットネスジムでがんがん踊ろう。
喘息が落ち着いて
やっとおばあちゃん家の掃除ができた。
感謝！
今日一日の食事
朝カップスープ
ホットケーキ
昼ホットケーキ
トマト
おやつ
干し柿、黒豆
鮭いくらご飯のお弁当
大根スティック
カップスープ
みかん
ほぼ糖質
調理なし…ひどい😭💦
月曜日分
朝6時に確認&夜9時に見返し
💊薬飲んだ？❌
💊💊サプリメント四種類飲んだ？❌
💪プロテインダイエット食べた？❌
🌈今日の予定確認した？❌
🌹ガーデニングした？❌
🏃♀️一万歩歩いた？⭕️
🏋️♀️筋トレした？❌
🧘♀️ストレッチした？❌
💆♀️マッサージかバンテージした？❌
👳🏻♀️パックした？❌
👙矯正下着つけた？❌
🤚🦶むくみとりと手袋した？クリームつけた？⭕️
✏️ブログ四つ書いて、ツイッターとフェイスブックあげてアウトプットした？❌
💰経費の記入した？❌
🧹掃除した？❌
🚪玄関のホール片付けた？❌
👗洗濯物しまった？❌
🔪料理した？❌
🥛食器洗った？🍀
📕創作した？⭕️
🐥仕事の準備と買い物した？🍀
🍽カロリーママの記入した？⭕️
🙏一日一善した？⭕️
一昨日、昨日の分も合わせて
セブン募金、盲導犬、災害
💓一日一挑戦した？⭕️
ヘッドナビゲイション機能が使えるようになった。楽しい！
♨️🏊♀️温泉か水泳いった？（火．金、日）🍀
🧤🧽土曜日は断捨離した（土曜日） 🍀
🔮日曜日は占いチェックした？（日曜日）🍀
🚮ゴミ捨てた？（月、水、木、金、土曜日）⭕️
🏝リラックスした？⭕️
お夕寝
💎自分にご褒美あげて大事にした？⭕️
鮭いくら飯
📚インプットした？⭕️
動画
⭕️…できたもの
❌…できないもの
🔺…手をつけたもの
🍀…できる状況にないもの
