久しぶりに永谷園のお茶漬けを食べたら
東海道五拾三次カードが入っていて
小さな頃西洋絵画カードを集めたのを思い出して嬉しかった！
小学生が自由に出来る名画カードは夢を育ててくれたなぁ
永谷園さんありがとう！
９時に寝たら２時には目が覚めてしまったので
英語の予習の続き
オンラインショップのための材料探し
Twitterの更新
朝食の準備
ストレッチ
朝食
お朝寝
コーヒータイム
オンライン英会話授業
ウォーキングしながらドイツ語の復習
お昼の用意
食事をしながら
ドイツ語睡眠学習聴きながら後片付け
焼香
掃除
石井ゆかりさんの7月全体の空模様音読しながらステッパー
全ての美しさが詰まっているような色合い
雨が止んだので開け払って
風が良く通る畳の上でお昼寝
鳥のさえずりが美しい
ウォーキングしながらドイツ語の復習
ボール投げ
体操
ドイツ語学習
復習
ウォーキング
おやつに生クリームたっぷりのプリンを頂く
幸せ！
ユウトレ✖️6で20飯
マリナトレ✖️2で13分もできて良かった！
夕飯の用意
夕食
嚥下トレ
お風呂
マッサージ
🌹マルク シャガール🌹
石井ゆかりさんの7月星座別音読
睡眠疲労が溜まっているので
9時に就寝したら夜中に目が覚めて
占いラボのライブのアーカイブを聴く
長い1日いろいろ出来てホントに良かった！
【計画と考察と希望】
早く寝れば食欲も抑えられる
やりたいことがあってもやめて
9時から4時か
10時から5時を週間づけたいな
