2019.09.10 火曜日
宿題
お風呂
整体
モーニング
創作
掃除
動画制作
お昼寝
創作
運動
掃除
お風呂
髪染め
朝6時に確認&夜9時に見返し
💊薬飲んだ？❌
💊💊サプリメント四種類飲んだ？❌
💪プロテインダイエット食べた？❌
🌈今日の予定確認した？⭕️
🌹ガーデニングした？❌
🏃♀️一万歩歩いた？⭕️
🏋️♀️筋トレした？❌
🧘♀️ストレッチした？⭕️
💆♀️マッサージかバンテージした？❌
👳🏻♀️パックした❌
👙矯正下着つけた？❌
🤚🦶むくみとりと手袋した？クリームつけた？
✏️ブログ四つ書いて、ツイッターとフェイスブックあげてアウトプットした？⭕️
💰経費の記入した？❌
🧹掃除した？⭕️
🚪玄関のホール片付けた？⭕️
👗洗濯物しまった？👁
🔪料理した？⭕️
🥛食器洗った？⭕️
📕創作した？⭕️
🐥仕事の準備と買い物した？⭕️
🍽カロリーママの記入した？⭕️
🙏一日一善した？⭕️
💓一日一挑戦した？⭕️
♨️🏊♀️温泉か水泳いった？（火．金、日）❌
🧤🧽土曜日は断捨離した（土曜日） 🍀
🔮日曜日は占いチェックした？（日曜日）🍀
🚮ゴミ捨てた？（月、水、木、金、土曜日）🍀
🏝リラックスした？⭕️
お昼寝、ウォーキング
💎自分にご褒美あげて大事にした？⭕️
モーニング
📚インプットした？❌
⭕️…できたもの
❌…できないもの
🔺…手をつけたもの
🍀…できる状況にないもの
冷蔵庫のものをさらうまで、買い足さないぞと思ったら、外で済ませてばかりいる私って、私らしい😱
まごわやさしい食材がちっとも口に入ってこない😅
朝起きてすぐ宿題、午前に創作、午後が動画制作、夜が創作の仕上げ。
こんなに動いていないと、夜9時近くなっても１６００歩程度なのに愕然とする。
深夜1時間半歩き回って一万歩を手に入れるけど、
これを早朝にできるようにならなくちゃ😭
修行は続くよどこまでも。
冷蔵庫に食材がないから、
ずっと創作ばかりしていると、
アイスに手が伸びる。
運動も寝る時間を削ることになり、
睡眠の質も悪くなる。
データで見ることが出来ても、
夢中になっているときに、
書くのをやめるのは難しい…
さて、今日も頑張ろう。
今日はまとめの方をします！
