卒業生と仕事

自分のやっていることが、

どうして伝わらないのか？

どこが伝わりにくいのか、

やっと分かってきた。

なるほど課題が多い。

これじゃあ人を感動させられない。

でもそれだけに面白いと思う。

卒業生に手伝ってもらって、

動画を作ろうとしたんだけど、

いやはや難しい…

いつか、作れるようになるかしら？😅

自分の思いを動画にして、

人に魅せられる形にしている人、

人を笑わせている人を、すごく尊敬する。

TikTokの15秒でさえままならない。

今日も挑戦

明日も挑戦

今度はこの山を越えたい。

ホントの登山をしなくても、

越える山ってたくさんあるのね。

そのことに気がついただけでも感謝だ🙏

お祭りの夜に、私のために時間を使ってくれた

貴女にも感謝💖

楽しい時間をありがとうございます。

また、会おうね(^^)

スケルトンの時代のレコーディング自分軸

8月14日

料理

仕事場掃除

料理

昼寝

掃除

送迎

食事

動画の練習

散歩

朝6時に確認&夜9時に見返し

💊薬飲んだ？⭕️

💊💊サプリメント四種類飲んだ？⭕️

💪プロテインダイエット食べた？❌

🌈今日の予定確認した？⭕️

🌹ガーデニングした？❌

🏃‍♀️一万歩歩いた？⭕️

🏋️‍♀️筋トレした？❌

🧘‍♀️ストレッチした？⭕️

💆‍♀️マッサージかバンテージした？❌

👳🏻‍♀️パックした？❌

👙矯正下着つけた？⭕️

🤚🦶むくみとりと手袋した？クリームつけた？⭕️

✏️ブログ四つ書いて、ツイッターとフェイスブックあげてアウトプットした？❌

💰経費の記入した？❌

🧹掃除した？⭕️

🚪玄関のホール片付けた？⭕️

👗洗濯物しまった？🍀

🔪料理した？⭕️

🥛食器洗った？❌

📕創作した？⭕️

🐥仕事の準備と買い物した？⭕️

🍽カロリーママの記入した？⭕️

🙏一日一善した？⭕️

ユニセフ

💓一日一挑戦した？⭕️

動画

♨️🏊‍♀️温泉か水泳いった？（火．金、日）❌

🧤🧽土曜日は断捨離した（土曜日） 🍀

🔮日曜日は占いチェックした？（日曜日）🍀

🚮ゴミ捨てた？（月、水、木、金、土曜日）🍀

🏝リラックスした？⭕️

お昼寝

💎自分にご褒美あげて大事にした？⭕️

外食

📚インプットした？⭕️

コミック

⭕️…できたもの

❌…できないもの

🔺…手をつけたもの

🍀…できる状況にないもの

卒業生と会食と仕事

3日しかない帰省を私の仕事のために使ってもらえる有り難さ。

自分のやっていることを客観的に見て、

いろんな発見が出来た貴重な時間でした。

仕事場の掃除も半分終わり、

おススメの漫画も読み、

月を見ながらお散歩もして、

好きなものを我慢せず食べ、

パワフルな日だったな。

疲れ過ぎて、洗い物もせず寝てしまった💦

明後日は満月

今宵の月の光がまた美しい

8月に入ってあっという間の半月。

TODOリストも少しずつ印が付きつつある。

ジタバタしても出来ることしか出来ない。

しっかり腹を括らなくちゃ。

焦るのが一番良くないみたいだから。

そういえば、

今日はパートナーの良い考えを聞いた。

夢を現実に落とし込めますよう。

常識から自由になったら、

たくさん冒険して、やりたいことを片っ端からやって欲しいな。

満月の前はいくら寝ても眠い。

どちら様もお休みなさい🙇‍♀️

スケルトンの時代のレコーディング自分軸

8月13日

お墓

道の草取り

料理

朝食

整体

おばあちゃんち

草取り

買い物

お昼寝

料理

お昼

ビデオ

お昼寝

買い物

料理

夕飯

ビデオ

レポート

朝6時に確認&夜9時に見返し

💊薬飲んだ？⭕️

💊💊サプリメント四種類飲んだ？⭕️

💪プロテインダイエット食べた？❌

🌈今日の予定確認した？⭕️

🌹ガーデニングした？⭕️

🏃‍♀️一万歩歩いた？❌

🏋️‍♀️筋トレした？❌

🧘‍♀️ストレッチした？⭕️

💆‍♀️マッサージかバンテージした？⭕️

👳🏻‍♀️パックした？❌

👙矯正下着つけた？❌

🤚🦶むくみとりと手袋した？クリームつけた？⭕️

✏️ブログ四つ書いて、ツイッターとフェイスブックあげてアウトプットした？🔺

💰経費の記入した？🍀

🧹掃除した？⭕️

🚪玄関のホール片付けた？⭕️

👗洗濯物しまった？⭕️

🔪料理した？⭕️

🥛食器洗った？⭕️

📕創作した？⭕️

🐥仕事の準備と買い物した？🍀

🍽カロリーママの記入した？⭕️

🙏一日一善した？⭕️

お手伝い

💓一日一挑戦した？⭕️

夕方近くに買い物に行くのにも、化粧をしてみた。

♨️🏊‍♀️温泉か水泳いった？（火．金、日）❌

🧤🧽土曜日は断捨離した（土曜日） 🍀

🔮日曜日は占いチェックした？（日曜日）🍀

🚮ゴミ捨てた？（月、水、木、金、土曜日）🍀

🏝リラックスした？⭕️

お昼寝

💎自分にご褒美あげて大事にした？⭕️

アイス

📚インプットした？⭕️

城村先生の動画

⭕️…できたもの

❌…できないもの

🔺…手をつけたもの

🍀…できる状況にないもの

真夜中にチーズオムレツを作りながら、

どうして今日はこんなに眠くて、

こんなに食欲が止まらないかと考えた。

頭に浮かんだのがお月様。

なるほど！満月か🌕

良い加減覚えれば良いのにねぇ。

その度に首を傾げる面白さ。

食欲と、眠気は明日がピークで、

また新月まではしばらく落ち着くことでしょう。

ビデオを見ながらマッサージやストレッチが出来たのは良かったこと。

レポートを書いていたら、つい今夜の時間を全部使ってしまい、一万歩歩けなかったのは残念。

たった30分マシンに乗れば良かっただけなのに！

できないんだなぁ…

スケルトンの時代のレコーディング自分軸

8月12日

ゴミ捨て

整体

銀行

朝デニ

清掃工場

掃除

お昼寝

送迎

タリーズ

お盆の準備

おばあちゃんち

おじいちゃんの所

買い物

掃除

料理

運動

買い物

朝6時に確認&夜9時に見返し

💊薬飲んだ？❌

💊💊サプリメント四種類飲んだ？❌

💪プロテインダイエット食べた？❌

🌈今日の予定確認した？⭕️

🌹ガーデニングした？❌

🏃‍♀️一万歩歩いた？⭕️

🏋️‍♀️筋トレした？❌

🧘‍♀️ストレッチした？⭕️

💆‍♀️マッサージかバンテージした？❌

👳🏻‍♀️パックした？❌

👙矯正下着つけた？⭕️

🤚🦶むくみとりと手袋した？クリームつけた？⭕️

✏️ブログ四つ書いて、ツイッターとフェイスブックあげてアウトプットした？❌

💰経費の記入した？🍀

🧹掃除した？⭕️

🚪玄関のホール片付けた？⭕️

👗洗濯物しまった？⭕️

🔪料理した？⭕️

🥛食器洗った？⭕️

📕創作した？❌

🐥仕事の準備と買い物した？🍀

🍽カロリーママの記入した？⭕️

🙏一日一善した？⭕️

デニーズ盲導犬募金

💓一日一挑戦した？

きちんとして出かけたら褒められた。

♨️🏊‍♀️温泉か水泳いった？（火．金、日）🍀

🧤🧽土曜日は断捨離した（土曜日） 🍀

🔮日曜日は占いチェックした？（日曜日）🍀

🚮ゴミ捨てた？（月、水、木、金、土曜日）⭕️

🏝リラックスした？⭕️

お昼寝

💎自分にご褒美あげて大事にした？⭕️

タリーズ

📚インプットした？

⭕️…できたもの

❌…できないもの

🔺…手をつけたもの

🍀…できる状況にないもの

丸くなって掃除をしていたら、

疲れたらしく、

ちょっと目眩がするため 休んだ。

タリーズのトロピカルドリームスクワールが美味しくて、

すっかり元気になり、お盆のための掃除、

家人を迎えるための買い物、掃除、料理など。

掃除に偏ると歩数が足りなくなるので、

歩数を稼ぎがてら夜道の散歩をしていたら、

盆踊りを踊っているのが見えた。

懐かしかったな。

やることが増えると、

自分のケアやブログが手薄になる。

倒れるように寝て、そのまま朝になっちゃった💦

スケルトンの時代のレコーディング自分軸

8月11日

掃除

テレビ

宅急便受け取りあれこれ実験

掃除の続き

料理

おばあちゃんの家の掃除

掃除

朝6時に確認&夜9時に見返し

💊薬飲んだ？⭕️

💊💊サプリメント四種類飲んだ？⭕️

💪プロテインダイエット食べた？⭕️

🌈今日の予定確認した？⭕️

🌹ガーデニングした？❌

🏃‍♀️一万歩歩いた？⭕️

🏋️‍♀️筋トレした？⭕️

🧘‍♀️ストレッチした？⭕️

💆‍♀️マッサージかバンテージした？⭕️

👳🏻‍♀️パックした？❌

👙矯正下着つけた？❌

🤚🦶むくみとりと手袋した？クリームつけた？⭕️

✏️ブログ四つ書いて、ツイッターとフェイスブックあげてアウトプットした？🔺

💰経費の記入した？🍀

🧹掃除した？⭕️

🚪玄関のホール片付けた？⭕️

👗洗濯物しまった？❌

雨に濡れた💦

🔪料理した？⭕️

🥛食器洗った？⭕️

📕創作した？❌

🐥仕事の準備と買い物した？❌

🍽カロリーママの記入した？⭕️

🙏一日一善した？⭕️

熱中症対策届けた

お掃除

💓一日一挑戦した？⭕️

カカオニブ食べた

白茶飲んだ

レシート入れ作った

アクセサリーボックス作った

♨️🏊‍♀️温泉か水泳いった？（火．金、日）❌

🧤🧽土曜日は断捨離した（土曜日） 🍀

🔮日曜日は占いチェックした？（日曜日）🍀

🚮ゴミ捨てた？（月、水、木、金、土曜日）🍀

🏝リラックスした？⭕️

お昼寝

💎自分にご褒美あげて大事にした？⭕️

カカオニブと白茶

📚インプットした？⭕️

東大王とアタック25

楽しみにしている日曜日の占いが、どちらも上がらなくて、占い師さんが夏バテしていないかと心配になってしまった😅

夕顔が安かったから、そぼろあんかけを作っておばあちゃんに届けた。義母に教えもらった味。

あのような顔をして、夏バテ防止にはなかなかの優れもの。美味しい！

今日はアマゾンの荷物がきて、注文したものを広げながら、いろいろな工夫をして楽しい一日だった💓

挑戦と失敗、冒険と戦い、創造と試行錯誤

これが出来ている時が一番ときめく。

スケルトンの時代のレコーディング自分軸

8月10日

意識して遊ぶ日、楽しむ日

整体

好きなパン屋さんのモーニング

ブログ

アマゾンの注文

ジム

水泳

温泉

買い物

サーティワン

ガーデニング

テレビ

朝6時に確認&夜9時に見返し

💊薬飲んだ？❌

💊💊サプリメント四種類飲んだ？⭕️

💪プロテインダイエット食べた？⭕️

🌈今日の予定確認した？⭕️

🌹ガーデニングした？⭕️

🏃‍♀️一万歩歩いた？⭕️

🏋️‍♀️筋トレした？⭕️

🧘‍♀️ストレッチした？⭕️

・首のストレッチ

💆‍♀️マッサージかバンテージした？❌

・ニッセンのバンテージ

・ホットパックのマッサージ

👳🏻‍♀️パックした？❌

👙矯正下着つけた？⭕️

🤚🦶むくみとりと手袋した？クリームつけた？❌

✏️ブログ四つ書いて、ツイッターとフェイスブックあげてアウトプットした？🔺

💰経費の記入した？❌

🧹掃除した？❌

🚪玄関のホール片付けた？❌

👗洗濯物しまった？⭕️

🔪料理した？⭕️

🥛食器洗った？⭕️

📕創作した？❌

🐥仕事の準備と買い物した？❌

🍽カロリーママの記入した？⭕️

・身体に良い食事目安

カロリー1700以内（運動条件）

糖質200（米、麦、芋）

たんぱく質100（肉、魚、卵、豆、チーズ）

脂質50（油、バター、ドレッシング、マヨネーズ、生クリーム、）

塩分7mg

鉄分10mg

ビタミンC100mg

カルシウム500mg

🥬淡色野菜（キャベツ、きゅうり、もやし、白菜）

🍅緑黄色野菜（ブロッコリー、ケール、トマト、アボカド、ほうれん草）

🍌果物（キウイ、イチゴ、ブルーベリー） 

🐖肉（豚肉、牛肉）

🐟魚貝（さば、さけ、じゃこ、たこ、かつお節）

🥛乳製品（牛乳、チーズ、ヨーグルト）

👹豆（豆腐、枝豆、サラダ豆）

🍙海藻（生わかめ、ノリ）

🍄きのこ（エリンギ、しめじ、まいたけ、えのき） 

🙏一日一善した？⭕️

椅子を勧めた。

💓一日一挑戦した？

ヨガウエアを着る。

きちんとお化粧をしてジムをした。

日本酒を神事以外で飲んだ。

♨️🏊‍♀️温泉か水泳いった？（火．金、日）⭕️

🏋️‍♂️ジム行った？⭕️

🧤🧽土曜日は断捨離した（土曜日） 

🔮日曜日は占いチェックした？（日曜日）

🚮ゴミ捨てた？（月、水、木、金、土曜日）

🏝リラックスした？⭕️

泳いだ！

💎自分にご褒美あげて大事にした？⭕️

パン屋さんのモーニング

📚インプットした？⭕️

ニュースキャスター

DAIGO動画