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運動、睡眠、食欲は精神的な安定と
切っても切れない関係にあるのね
また安定してダイエットと運動したい
頑張ろう
今日も運動はまだできない。
残念。
【お知らせ】
1日から3日までの
恐ろしくネガティブな記録は
何故か飛びました。
いえ、わざとではなく😅
下書き保存せずに書き足してたら、
閉じる時に消したらしい😭
お目汚しになるから控えなさいみたいな
天の采配でしょうか？💦
こんなこと初めてでびっくり😱
でも良いや、今日から春だし。
明日から新しいチャレンジも始まるし
楽しくなりそうな予感💖💖💖
💕4
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5
もう、ぼろぼろすぎて追いつかないので、
とりあえず惨憺たる記録だけあげておきます！
記録もきちんとつけていないので、
信憑性がないグラフです。
再来週くらいには立て直せる予定…😱
ひとつできるようになると、自動的にハードルが上がる。
人生って難しい…笑
