23日
ずいぶん沢山寝た。
起きられなかったが正直なところかな？
運動を少しハードにすると疲れて
慣れるまで時間がかかる。
けど、エクササイズをしていると
だいぶ関節の動きが良くなったことが
実感できる。
休みの間は少しハードに動いて
体重が落ちるまで
セブンイレブンさんにお世話になろう
年末年始に1人の時は
買い物と料理に割く時間を
運動とホームページ
ダイエットと大掃除
創作（メソッド、お絵かき、その他）と、
来年一年の仕事の準備に当てようと思う。
絵をるんるん描いている自分は
疲れるけど心が豊かだ。
嬉しい。
24日
朝イチで整体
クリスマスイブだから
おばあちゃんにチキンとケーキを届けて
お掃除をしてきた。
ジムで高圧酸素キャビン
セブンでおでんのご飯
カロリーコントロールができて
ホントにありがたい。
あとはずっと年賀状
足りない分をテレビを見ながら
ウォーキング
デジ絵が楽しい
25日
1日年賀状とウォーキング
間に足りない分を買いに
郵便局に走る
年明けより前に年賀状に着手したことなんて
人生初かも。
人生初もの尽くしの1年間でした。
メンターに感謝
明日から5日間は家を磨こう。
頑張ろう。
間にお墓参りも行こう。
掃除に集中できる時間は楽しみ
