隠してもむだむだ。
秘密にしようと思ってもだめだめ。
監視カメラやインターネット、
AIやロボットが高度に発達した世の中では、
悪事が成り立たない。
人はそれそれの好みに合わせて、
カスタマイズされた生活を送る。
人と比べる必要もなくなるから、
悪口も愚痴もなくなるよ。
感情のブレも健康状態も一目瞭然。
窮屈に感じなくて大丈夫。
監視されて支配されているわけじゃない。
全てがスケルトンになって、
みんなが自由で平等な社会になるだけ。
私たちが意識することは、
自分を大切にして、他の人をどれだけ幸せにできるかに挑戦するだけ。
恥ずかしいという気持ちを捨てて、
勇気をもって、やりたいことをしよう。
誰でも自信を持って楽しんで生きて大丈夫。
世界中のみんなが、
お互いの生き様の証人になれたら、
誰も孤独を感じない。
自分の才能を開花させて、
周囲の人も幸せにしていこう。
そんなこんな時代の自分軸の作り方
まずはレコーディングをして、
何を見ないようにしているのか、
無意識の意識を見つけてみよう。
夢に挑戦できる自分になるために！
夢を叶えて忙しくなってからも、
潰れない自分になるために！
自分軸構築に必要な６つ
2・週に3日の定期的な運動…ジムとプール
3・8時間の睡眠…出来れば10時から6時
4・リラックス…お風呂、お昼寝、お手入れ
5・お金…経費の記録
6・掃除、断捨離…毎日どこをしたか記録
この６つができるようになると
精神が安定して疲れにくくなるし
自分に自信が持てるようになるんだよね
人にはこんな話しをしていても
自分では出来ていない。
有言不実行はまずい😱
そんなこんなの来るべき時代の
レコーディング自分軸
☘️予定
5月28日分
8.所用…整体、養母のお誕生日のお祝い、ジム、プール、掃除、創作
🏃♀️運動と🍽食事
total カロリー
🍀結果
0・夢の挑戦…1
1・栄養のある食事…○
2・週に3日の定期的な運動… 200 分
3・8時間の睡眠… ○ 時間
4・リラックス…プール
5・経費… ゼロ 円
6・掃除、断捨離…1時間
7. 薬…○
サプリ…
8.所用…整体、養母のお誕生日のお祝い、ジム、プール、掃除、創作
9.一日一善…バラの花かご作ってプレゼント、
セブン募金
10.ゴミ出し準備…月曜、水曜、木曜、金曜、土曜
💘一言
おばあちゃんの1日早い94歳のお誕生日。
今年1番に咲いたそれぞれの種類の薔薇を
お祝いの花かごにした。
水産会社の直販で購入した桜えびや釜揚げしらすでしらす丼を作る。
美味しい！
日曜日から今日までの三日間、
ずっとカロリーママと会話をしている。
一万歩に足りない分は家で補う。
本業がある日も、
消費カロリーの目標を達成したい。
かなり意識して運動しなくちゃ。
頑張ろう。
ホントに頼もしいアプリ。
一昨日と昨日はあげていないが、
一日一善は
それぞれセブン募金やプレゼント、励ましなど。
意識しなければいけないことばかり。
・栄養のある食事
・摂取カロリーより消費カロリーが多くなる為の運動
・月の動きに合わせて重点的な掃除
・執着しない手放しの断捨離
・大切な仕事
・８時間の睡眠
・経費の記録
・リラックスの時間をとって自分の声を聞く時間を作る
・自分を幸せにして、周囲の人や世の中を助けていく為の夢への挑戦
それにしてもどれも楽しい💓
