7時半起床
６時間睡眠
❄️祝詞とお祈りとお経
🐦計画
🔥ストレッチ、ユウトレ、マリナトレ
❄️トイレ掃除、アトリエ掃除
9時半
ナッツ
10時
今日は曼荼羅の下書き
テンプレを使わないと結構時間がかかる
続いて曼荼羅
公平と友愛と世界平和の緑色の才能の象意は、
・カエル
・ピーマン（野菜）
・クローバー
・虫
・葉っぱ
・木
・森
など
４時間描き続けたら疲れちゃった💦
首が痛いのは頭が重いせいだよね＾＾
そういえばさっき鏡を拭いたらピカピカになったの。
で、呟いた言葉が「鏡よ、鏡、世界で1番美しいのはだあれ？」って定番の。
そしたら頭の中で、私です！わたし、わたし。決まってんじゃん！って返ってきて、
自己肯定感の高さに大笑いしました＾＾
現実無視して自己肯定感だけ高くなってる！って。
でも、案外これが大事なのかも。と思いました。
少なくとも笑えたから。
14時
🔥ナッツと常温の水
10時にナッツを食べて18時の夕飯まで、
８時間空けるのは結構厳しい。
４時間目で一回追いナッツ＾＾
ナッツ2回で200カロリーくらいだから、
今日の夕飯は千カロリーまでOK。
この方法だとカウントしやすくて楽だなぁ
🔮占い
❄️掃除
🛠リペア
サンや床柱を拭いて
新しいゴザを引きました＾＾
🛠リペア
クローゼットに空間を作るために、
主様に手伝ってもらって、
ウォーキングマシンを二階に持ち上げました。
重かった😅
バンテリンサポーターを買っておいて良かった＾＾確かに力を入れる時にサポートしてくれています。グニャッてならないもの。
🛠台所のカウンターにニスを塗りました。
🛠2回目ニス＾＾
🔮撮影
16時半
今日の失敗😓
カルタに描いてる絵をパソコンに取り込んで、
ラミネートしようとフィルムを買った。
名刺サイズ…まぁ余分な幅もあるし大丈夫＾＾なんてベッドの中でポチったら、カルタの方が大きかった。
当たり前か💦
名刺サイズに編集し直して使おう。
18時
🥞夕飯の用意
🔥夕飯
一食しか食べれないと思うと、
余計に食事が愛しい＾＾
全部大豆ミートだけど千カロリーに収まっているかしら？
🐟虎ノ門ニュース
🛠中田敦彦さんの本の紹介動画視聴
🥞夕飯の片付け
🔥ユウトレ3本
19時
お風呂入る前に汗をかくことはやってしまいたい。
明日に回したら明日が苦しくなる。
ということで、
一階にあった健康器具を2階にあげ、
屋根裏部屋を整理しました。
3畳のジム。
21時
サンルームで、ひと休み。
さてお風呂にと立ちあがろうとした時、
動画を編集していないという驚愕の事実を思い出した😰
最近朝のうちに全部やることを済ませていたから、すっかり忘れていました。
危ない危ない💦
いや、良いんですけどね。
一日くらい忘れたって。
次の日にまとめてアップしたって。
でも、そうするとその分大変になるので、
毎日やってます。
続けて540回。
定期的にコツコツ地道にの力は大きいなぁと思います。
22時半まで🌻＆🌿
動画編集と拡散
🥞お風呂
🥞洗濯
💖オーラルケア
💖フェイスマスク
🥞洗濯物を干す
🐴マンガ
24時半就寝
あんまり疲れすぎちゃいけないのに、
つい全力使ってしまう💦
まぁ良いか。
楽しかったし＾＾
楽しい一日をありがとうございました。
神さまと皆さまに感謝して
愛💖アプリシエイト！
