13日
整体
買い物
休む
創作
授業
授業
大掃除
今年最後の授業
幸せな時間を頂き感謝
14日
身体を休めて
掃除
片付け
食事
創作
掃除
テレビ
やっと少し歩けるようになってきた。
身体が重いので、
少しのウォーキングでも汗が出る。
食事の調整ができて、とても良い。
このまま運動量だけ増やして行かれれば
体重も減るだろうと期待
少しずつ
動けていることに感謝しよう。
身体を動かす気力がある時は、
アトリエの大掃除
動くのが難しい時には
横になったり
動画をアップしたり
画像を移したり
原稿を書いたり
あと半月
一生懸命やること
創作（Twitter、blog、動画、ホームページ、
アナログとデジタルの絵の充実）
掃除（アトリエ、玄関、二階、お風呂と洗面、LDK、庭）
年末年始の準備
来年の授業の準備
運動とダイエット
