夕べ早くに寝て途中で起きたら今朝は5時まで寝られず3月から始まる修行に向けてやることを書き出していた。明け方寝てお昼前まで休みお風呂午後出勤2時頃ナッツとチョコレートのおやつストレッチと筋トレサラダ話など食べながら動画編集とアップ両学長の動画…

朝5時からお腹が空いてそれでも7時半になるのを待って家を出た。朝マックをして家人にもエッグマックマフィンのコンビを買い出勤久しぶりにゴミステーションにゴミを出す。9時から動画編集とアップストレッチ、筋トレ祝詞とお祈り時間があったのでベンガル語…