明けない夜はないけれど…このままでは、いかんと言われている。ライフスタイルの見直しをせよと。洗濯は、好きで貯めないの。お風呂も歯磨きも好き。一日2、3回入る。それ無駄？でも、お昼寝したまんま仕事するのいや。だったらお昼寝なしに出来るように、8…

夢に挑戦できる自分になるために！ 夢を叶えて忙しくなってからも、 潰れない自分になるために！ 自分軸構築に必要な６つ 1・栄養のある食事…野菜、たんぱく質、穀物 2・週に3日の定期的な運動…ジムとプール 3・8時間の睡眠…出来れば10時から6時 4・リラック…

夢に挑戦できる自分になるために！ 夢を叶えて忙しくなってからも、 潰れない自分になるために！ 自分軸構築に必要な６つ 1・栄養のある食事…野菜、たんぱく質、穀物 2・週に3日の定期的な運動…ジムとプール 3・8時間の睡眠…出来れば10時から6時 4・リラック…