5時
🐴起床
💖身だしなみ
🔥体重測定
🥞炭水化物がないことが気になって起きてしまったので、そのまま料理を作りはじめました。
冷蔵庫の一掃。
昨日のオムレツの卵液のあまりで、
鉄分豊富な小麦胚芽クッキーを作る
ヨーグルトと玉ねぎ味噌でキャベツとにんじんを漬ける
オレンジレモンのはちみつ漬け
レモンと野菜のマリネ
ネットで見た無限オクラ
美味しい！
鱈のアラも同じ調理法であられのようにしました。
マッシュポテト
5時から11時時までに作ったもの。
・21雑穀米と小豆の玄米ご飯
・カシスとベリーのライ麦パン
・大豆ミートのカレー
・大豆ミートの麻婆茄子
・大豆ミートのハンバーグ
・もやしのキムチスープ
・キャベツとにんじんのマリネ
・レモンと野菜のマリネ
・オレンジレモンのはちみつ漬け
・野菜サラダ
・マッシュポテト
・ゆで卵
・目玉焼き
・焼き魚2種
・ピーマンの鰹節炒め
・無限オクラと無限タラ
・オオバコ入り小麦胚芽クッキー
8時半
❄️祝詞とお祈り
🐦計画
❄️般若心経と六方拝
🔥ストレッチ、ユウトレ、マリナトレ
❄️ぎりぎりまで料理をしていたので、
今日は掃除機とお香を休み換気だけにした。
10時
🥞食事の用意と片付け
🔥食事
💰両学長の動画
11時半
❄️別宅の掃除と断捨離
16時半
🥞食事の用意と片付け
よもぎを刈り取る
🔮撮影
暗くなるのが早くなりました。
18時
🌻オラクルカード作成
やっと10番目まで出来ました。
次は黄土色！
頑張ろう。
19時半
🥞お風呂
🥞洗濯
💖フェイスマスク
🐴マンガ
💖オーラルケア
🥞洗濯物を干す
🥞寝る前の整理整頓
❄️冷蔵庫と鏡と床を拭く
🥞サプリメントを飲む
21時
🌻＆🌿
動画編集＆拡散
22時
🐴就寝
🐴マンガ
今日も朝から充実した楽しい一日をありがとうございました。
神さまと皆様に感謝して。
愛💖アプリシエイト！
