5時起床身だしなみ体重測定炭水化物がないことが気になって起きてしまったので、そのまま料理を作りはじめました。冷蔵庫の一掃。昨日のオムレツの卵液のあまりで、鉄分豊富な小麦胚芽クッキーを作るヨーグルトと玉ねぎ味噌でキャベツとにんじんを漬けるオレ…
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