15色の才能のルーティン 〜行動出来たことに💖〜
1.朝、身だしなみを整えましたか？（ピンク）
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2.ストレッチしましたか？（赤）
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3.何処か1箇所でも掃除しましたか？（白）
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4.何処か1箇所でも整理しましたか？（薄橙）
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5.お香焚きましたか？（白）
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6.ウォーキング5000歩以上しましたか？（赤）
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7.何か暗記、知識の獲得はしましたか？（青）
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8.料理はしましたか？（薄橙）
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9.歌、ダンス、劇の練習はしましたか？（オレンジ）
10.行動を広く拡散しましたか？（黄緑）
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11.クリエイトしましたか？（黄色）
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12.未来や1日の計画を立てましたか？（水色）
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13.ガーデニングをしましたか？（緑）
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14.買い物や寄付などお金を動かした？（黄土）
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15.経費にするものは記録しましたか？（黄土）16.タロットやルーンで占いをしましたか？（紫）
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17.お参りやお祈りをしましたか？（白、紫）
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18.1ページでも読書はしましたか？（灰）
19.何か新しいことに取り組みましたか？（黒）
20.8時間以内で食事をしましたか？（赤）
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21.1300カロリー以内で食事をしましたか？（赤）
22.誰かを褒め感謝を捧げましたか？（ピンク）
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23.新しい技術を覚えましたか？（灰）
24.祝詞や般若心経を唱えましたか？（白）
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25.筋トレはしましたか？（赤）
26.身体のメンテナンスをしましたか？（薄橙）
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27.リラックスする行動ができましたか？（茶）
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28.寝る前の整理整頓をしましたか？（薄橙）
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29.自分のことを愛し、ほめましたか？（ピンク）
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30.早寝早起き8時間睡眠ができましたか？（白）
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一言
家族、人間関係が良いなら、
こんなに幸せなことはない
地道に一歩ずつ
やりたいことや楽しんで出来る事を重ねていこう
やりたい事
予定、計画
忘備録
