大切な人が帰ってくる。
ほんのわずかな時間だけど。
そんなこんなで朝からテンションが高い。
早起きして体重計に乗ったら、
60キロ代になっていて、
これまたテンションが上がる。
3時には目が覚めて、
4時から玄関の掃除→お墓参り→八幡様へお参り→セブンで支払い→朝デニ→ウエルシアで買い物
家に帰れば全部で2時間。
歩いている時間が90分で、一万歩。
あとは普通に家事をこなしていれば、
1日の消費カロリー目標はクリアできる。
カロリーママと、基礎代謝ありがとう！😭
これから3週間の夏休み。
春から始めた苦手なことを習慣付ける仕上げに入る。
目眩がするほどやることあるなぁ…
細かなことは後ほど書き出します。
懸案は八月中は減量に精を出すのか、
筋トレも入れるのか？
最近はあちこちから、筋トレしろ〜筋トレしろ〜とメッセージが降ってくる。
痩せてから筋肉つけるんじゃなくて良いのかな？
とりあえず、とがわ愛さんの本は買うことにした。
さて、時間だから帰って掃除しよう。
美味しいものも大丈夫。
お昼寝も大丈夫。
ご褒美も大丈夫。
守られた素敵な時間に感謝して、
使命を全うすべく全力を尽くして楽しみます🙏
