8時20分起床8時半❄️祝詞とお祈り計画❄️般若心経と六方拝ストレッチとユウトレとマリナトレ10時食事の用意食事両学長のライブ11時両学長のライブを聴きながら料理・水菜とキャベツを切る・きゅうりと大根の一夜漬け・りんごとレモンとにんじんのマリネ・レモ…