7時起床身だしなみを整える体重測定動画編集とアフレコ8時半❄️祝詞、お祈り、お経計画ストレッチ、ユウトレ、マリナトレ❄️掃除機、換気、お香10時主様のご飯の用意と片付け全粒粉ライ麦パン作り5時間後に焼き上がるというので、その時間を今日の一食にしよう…

7時起床読書「お金の大学」130ページぐらいまでの確認。読んで実践したことは、・車両保険を減らす・風水害保険を減らす・がん保険を解約する7時半＆動画編集と拡散極端に食事を減らすと体調も悪くなるし、筋肉から減っていくらしい。健康を維持できるカロリ…