7時半起床🔥8時間睡眠OKお茶を飲みながら💰両学長の動画🐦1日の計画今日は夕方と夜にzoomミーティング🔥ストレッチ、ユウトレ❄️祝詞、お祈り🌿ブログのアップ、🌻動画の編集🐴おやつ（ナッツとお煎餅とカフェ・オ・レ） 英語ビュッフェさんの朝活英語ルーティン動画編集10…

7時半起床わかりやすく潰れてしまいました。昨日デスクワークを頑張りすぎて、千歩ほどしかあるかなかったのですね。ベッドに入る時に背中がバリバリだなぁ…なんて思いながら。案の定2時間ほど眠っただけで目が覚めてしまい、その後は2時頃までごろごろ。上…