８月４日 「一粒万倍日」「神吉日」「大明日」 予定は今日は作らない。 ノルマは運動だけ。 朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエット食べた？⭕️ 今日の予定確認した？ ガーデニングした？❌ ‍♀️一万歩歩い…

8月3日二階クローゼットの洋服断捨離ウォークインクローゼットの引き出し断捨離仕事をひとつ閉じるためのクローゼットの片付け看板の付け替え各所連絡寝室のクローゼットの洋服断捨離寝具干し寝具洗い抱き枕の洗濯資料室要らないものの片付け仕事部屋整理仕…

8月3日 お婆ちゃんの家のお掃除 朝デニ 動画3時間視聴する 昼寝 トレーニング 本を読む ヘアカラー マッサージ この世界の片隅に テレビ ⭕️❌朝6時に確認&夜9時に見返し 薬飲んだ？⭕️ サプリメント四種類飲んだ？⭕️ プロテインダイエット食べた？⭕️ 今日の予…