朝一番、プレゼントの花束を作るヘメロカリスが開き始めると、梅雨明けも近い。夏本番な雲が心を軽くする。アトリエは7月第2週の授業が始まっている。7月から9月はおやつがアイスになるのだが、冷凍庫に入るだけ目一杯の種類を用意して、子ども達に選んでも…

7月10日 朝活 整体 英会話 ランチ 買い物 掃除 授業２つ 朝活の足りない分のウォーキング 栄養の成分やカロリーの知識がない時は、 我慢して我慢して爆食してを繰り返していた。 今はカロリーママがいてくれるから、 糖質の量も把握できているし、 毎日好き…