夢に挑戦できる自分になるために！ 夢を叶えて忙しくなってからも、 潰れない自分になるために！ 自分軸構築に必要な６つ 1・栄養のある食事…野菜、たんぱく質、穀物 2・週に3日の定期的な運動…ジムとプール 3・8時間の睡眠…出来れば10時から6時 4・リラック…

家について玄関のたたきを磨くアトリエにとりあえず置いた荷物を片付ける和室の隅に積んである荷物を仕分ける和室の画材のラックを整理する和室のクローゼットの中を整理する仕事場のパソコンの周りを整理する仕事場の床を磨く仕事場の棚を整理するレシート…

夢に挑戦できる自分になるために！ 夢を叶えて忙しくなってからも、 潰れない自分になるために！ 自分軸構築に必要な６つ 1・栄養のある食事…野菜、たんぱく質、穀物 2・週に3日の定期的な運動…ジムとプール 3・8時間の睡眠…出来れば10時から6時 4・リラック…