夢に挑戦できる自分になるために！ 夢を叶えて忙しくなってからも、 潰れない自分になるために！ 自分軸構築に必要な６つ 1・栄養のある食事…野菜、たんぱく質、穀物 2・週に3日の定期的な運動…ジムとプール 3・8時間の睡眠…出来れば10時から6時 4・リラック…

昨日辺りから食欲が出てきて、今日はまずいなと警戒警報をだし、それでもやっぱり大荒れでした。レコーディング自分軸面白いw朝整体に行って、マックで予定を書き込み、ジムとプールの開場時間を待ちました。駐車場について、いつもなら列に並ぶのに、何故か…