アンスズ 信号、メッセンジャー…逆境の利用法を考えよ
ソードの8 Interference 妨害…忍耐や我慢を伴う問題
7時半起床
夜が遅かったので8時間たっぷり寝た。
気持ちが良い。
朝からアパートの掃除
引っ越しして今日で1ヶ月＾＾
よく歩くようになり、
自然がより身近になり、
美しい景色を恵たくさん目にするようになった。
映画も見るようになり、
仕事とプライベートを分けることで、
自分の頭と心のケアをする空間もできた。
アパートに入ったら摂取するのは
無糖の水分だけ。
食事はしないと決めているので、
内臓のケアにもなっている。
1ヶ月の間に途中で買い食いをしたのは2回。
疲れて衝動的に食べるタイミングで
ウォーキングをしているので、
身体も締まってきた。
いろんなことが有り難い。
背中を押してくれる家族にも感謝。
やることは無限にあって、
自分で区切りをつけないとどうしようもない。
太陽が出ている間だけ仕事をして、
あとはとにかくよく眠る。
寝起き前後にしっかり運動するが出来ている。
これでもう少し食事のカロリーを落とせば、
健康的に痩せるはず＾＾
実験を楽しもう。
午前中エアコンの業者さん
レオパレスさんに連絡したら、
直ぐに対応して頂けて有り難い。
見違えるように
いや匂い違えるように清々しい空気＾＾
12時ウォーキング、お参り
陽が降り注ぐ湖畔で
思い思いに過ごす人々
見ているだけで気持ちが良い＾＾
家に着くと娘がランチを作っておいてくれた。
美味しい♪
祝詞、ストレッチ、筋トレ、筋膜ローラー、
掃除、お香、
布団を干してお昼寝。
幸せ💕
そういえばGoogle翻訳
変換できる全てが
音声出力出来るわけではないと
昨日判明。
出来る国だけとりあえず回ろう＾＾
夕方娘とテイクアウトを買いにショッピングモールへ
歌とギター
動画撮影
片付け
ウォーキング、お参り
アパートに帰ってテレビとマンガ
そのまま寝てしまう
今日も一日よく動きました！
神さまと皆さまに感謝して。
愛💖アプリシエイト！
15色の才能のルーティン 〜行動出来たことに💖印〜
1.起床後身だしなみを整えた？（🌸ピンク）
1.起床後身だしなみを整えた？（🌸ピンク）
💖
2.ストレッチした？（🔥赤）
💖
3.何処か1箇所でも掃除した？（☃️白）
💖
4.何処か1箇所でも整理した？（🥞薄橙）
💖
5.お香焚きましたか？（☃️白）
💖
6.ウォーキング5000歩以上した？（🔥赤）
💖 💖
7.何か暗記、知識の獲得はした？（📘青）
💖
8.料理はしましたか？（🥞薄橙）
💖
9.歌、演奏などの練習した？（☀️オレンジ）
💖
10.行動を広く拡散した？（🌿黄緑）
10.行動を広く拡散した？（🌿黄緑）
💖
Twitter1.🍀💖💖（🔥日々の行動や思考）
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🍀メソッド🖥
🍀クリエイト🌻
11.クリエイトしましたか？（🌻黄）
11.クリエイトしましたか？（🌻黄）
💖
12.行動の計画を立てましたか？（🕊水）
💖
13.ガーデニングをしましたか？（🌲緑）
14.買い物などお金を動かした？（💰黄土）
💖
15.経費を記録した？（💰黄土）
16.タロットなどで占いをした？（🔮紫）
💖
17.お参りやお祈りをした？（☃️白、🔮紫）
💖
18.1ページでも読書はしましたか？（🛠灰）
19.新しいことに取り組んだ？（🖥黒）
💖中国語繁体
20.8時間以内で食事をした？（🔥赤）
21.カロリーママの入力をした？（🔥赤）
22.誰かを褒め感謝を捧げた？（🌸ピンク）
💖
23.新しい技術を覚えましたか？（🛠灰）
24.祝詞や般若心経を唱えた？（☃️白）
💖
25.筋トレはしましたか？（🔥赤）
💖
26.身体のメンテナンスをした？（🥞薄橙）
💖
27.リラックスできた？（🐴茶）
💖
28.寝る前の整理整頓をした？（🥞薄橙）
💖
29.自分を愛して褒めた？（🌸ピンク）
💖
30.早寝早起き8時間睡眠できた？（☃️白）
💖
31.必要な事務仕事ができた？（🛠灰）
32.薬飲んだ？（🥞薄橙）
薬💖
サプリ💖
漢方薬
🎁ギフト（好きなこと、やりたいこと）
🔥赤…💖ストレッチ、💖筋トレ、💖ウォーキング、ダイエット、栄養管理
🍊オレンジ…💖歌、💖ギター、劇、ダンス、パフォーマンス、読み聞かせ
🌻黄…アナログ絵画（素描、水彩、💖水彩色鉛筆、パステル、アクリル、油絵）、デジタル絵画（アイビスペイント、クリップスタジオ、クリエイティブクラウド） 、立体造形（粘土、とうもろこし、針金）、文章（フィクション、ノンフィクション）、SUZURI、
🌿黄緑…💖拡散、お笑い、言葉遊び
🌲緑…ガーデニング
🕊水…迷子散歩、遺跡巡り、💖計画
📘青…💖暗記、暗誦、知識インプット、訳
🔮紫…占い（💖ルーン、💖タロットカード、オラクルカード）、占星術、直感、芸術、コスプレ
🌸ピンク…💖ヘアメイク、ファッション、アクセサリー、フラワーアレンジメント、💖ネイル
🥞薄橙…💖料理、💖洗濯、💖整理、💖マッサージ、お風呂、💖ボディメンテナンス、お悩み相談、カウンセリング
💰黄土…買い物、貯金、寄付、帳簿付け
🐴茶…💖ぼーっとする、💖昼寝、💖テレビ、💖マンガ、映画、💖動画
🖥黒…好奇心を満たす、実験する、💖FGM愛メソッドを深める
🛠灰…読書、修理、メカ、テクニカル
☃️白…💖掃除、浄化、💖祝詞、お経、💖お香、ルーティン、💖お参り、💖祈り
🌸仕事、社会貢献（天命、天性、軸）
🍀対面
🌻絵画指導
🌻造形指導
🖥メソッド指導
🥞カウンセリング
🎁ギフト（好きなこと、やりたいこと）
🔥赤…💖ストレッチ、💖筋トレ、💖ウォーキング、ダイエット、栄養管理
🍊オレンジ…💖歌、💖ギター、劇、ダンス、パフォーマンス、読み聞かせ
🌻黄…アナログ絵画（素描、水彩、💖水彩色鉛筆、パステル、アクリル、油絵）、デジタル絵画（アイビスペイント、クリップスタジオ、クリエイティブクラウド） 、立体造形（粘土、とうもろこし、針金）、文章（フィクション、ノンフィクション）、SUZURI、
🌿黄緑…💖拡散、お笑い、言葉遊び
🌲緑…ガーデニング
🕊水…迷子散歩、遺跡巡り、💖計画
📘青…💖暗記、暗誦、知識インプット、訳
🔮紫…占い（💖ルーン、💖タロットカード、オラクルカード）、占星術、直感、芸術、コスプレ
🌸ピンク…💖ヘアメイク、ファッション、アクセサリー、フラワーアレンジメント、💖ネイル
🥞薄橙…💖料理、💖洗濯、💖整理、💖マッサージ、お風呂、💖ボディメンテナンス、お悩み相談、カウンセリング
💰黄土…買い物、貯金、寄付、帳簿付け
🐴茶…💖ぼーっとする、💖昼寝、💖テレビ、💖マンガ、映画、💖動画
🖥黒…好奇心を満たす、実験する、💖FGM愛メソッドを深める
🛠灰…読書、修理、メカ、テクニカル
☃️白…💖掃除、浄化、💖祝詞、お経、💖お香、ルーティン、💖お参り、💖祈り
🌸仕事、社会貢献（天命、天性、軸）
🍀対面
🌻絵画指導
🌻造形指導
🖥メソッド指導
🥞カウンセリング
🌻絵画指導
🌻造形指導
🖥メソッド指導
🥞カウンセリング
🥞お悩み相談
🌸行動目的（全て自分でやって実証してみせること）
🍀教育制度の改革…ギフテッドに変える
🍀叱られない家庭で自由に人を育て→学校→社会→世界へと平和を広げる
🍀全人類の何歳からでもどこででも育てられる才能開発
🍀特殊な才能を持っているが故に社会の枠にはまらなくて、苦しんでいる子の才能開発
🍀歯医者さん
🌸ルーティンのルール
🍀時間がない時は、軸の行動を最優先させる
🍀寝る時間が来たら、どんなにやりたくても終了して眠る
🍀頑張り過ぎず、結果を求めず、過程を楽しむ
🍀ルーティン行動は、例え一分でもやったら💖印をつける
