ラグズ 流れ、水、導くもの…浄化、再評価、組み替え、再調整の時期を知らせる信号
お風呂、動画アップ、洗濯
少し風邪気味らしく微熱がある
ウォーキングをやめようと思ったけど
軽めに出かけた。
戻ってきてストレッチ、お祈り、お香、
動画の編集
朝食、
掃除、リサイクル紙の整理、
動画のアップ、bagの中の整理
家計簿つけ
免許証受け取り
買い物2箇所、
リサイクルステーション
やることをやったら風邪薬を飲んで寝よう^^
サボるの大事
お昼寝4時間
だいぶ楽になった。
ジョセフマーフィーを聴くと
何か身体に反応があった時に
リラックスして回復するための時間を取ることがいかに重要か分かる。
おやつを食べて8時間だと
今日の食事はここまで。
出来るだけ空ける努力をしよう。
JAのもぎたてのとうもろこし。
幸せな甘さだった。
重曹水を飲むことを検討している。
朝陽を浴びながらストレッチ
夕陽を浴びながらガーデニングが良いなぁ
ガーデニング、筋トレ、食事の用意と
続けて夜に繋げてみよう
今日は道路と側溝の草取りしよう♪
どれも出来たけど、
食事の用意したら
あまりに美味しそうで食べちゃった
たらこ、かまぼこ、卵チャーハン美味しかった^^
生姜たっぷりのお汁
牛肉とこんにゃくの煮物
とうもろこしに枝豆
しそジュース🥤
幸せ
8時間以内の食事の難しいなぁ。
動画のアップ、ユウトレ、お風呂、洗濯
明日のオンライン授業に備えて寝ます^^
おやすみなさーい♪
15色の才能のルーティン 〜行動出来たことに💖印〜
1.起床後身だしなみを整えた?(🌸ピンク)
1.起床後身だしなみを整えた?(🌸ピンク)
しない
2.ストレッチした?(🔥赤)
💖
3.何処か1箇所でも掃除した?(☃️白)
💖
4.何処か1箇所でも整理した?(🥞薄橙)
💖
5.お香焚きましたか?(☃️白)
💖
6.ウォーキング5000歩以上した?(🔥赤)
💖
7.何か暗記、知識の獲得はした?(📘青)
🥺
8.料理はしましたか?(🥞薄橙)
💖
9.歌、演奏などの練習した?(☀️オレンジ)
💖
10.行動を広く拡散した?(🌿黄緑)
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🍀メソッド🖥
🍀クリエイト🌻
11.クリエイトしましたか?(🌻黄)
11.クリエイトしましたか?(🌻黄)
💖
12.行動の計画を立てましたか?(🕊水)
💖
13.ガーデニングをしましたか?(🌲緑)
💖💖
14.買い物などお金を動かした?(💰黄土)
💖
15.経費を記録した?(💰黄土)
💖
16.タロットなどで占いをした?(🔮紫)
💖
17.お参りやお祈りをした?(☃️白、🔮紫)
💖
18.1ページでも読書はしましたか?(🛠灰)
19.新しいことに取り組んだ?(🖥黒)
20.8時間以内で食事をした?(🔥赤)
21.カロリーママの入力をした?(🔥赤)
22.誰かを褒め感謝を捧げた?(🌸ピンク)
💖
23.新しい技術を覚えましたか?(🛠灰)
24.祝詞や般若心経を唱えた?(☃️白)
💖
25.筋トレはしましたか?(🔥赤)
💖
26.身体のメンテナンスをした?(🥞薄橙)
🥺
27.リラックスできた?(🐴茶)
💖
28.寝る前の整理整頓をした?(🥞薄橙)
💖
29.自分を愛して褒めた?(🌸ピンク)
💖
30.早寝早起き8時間睡眠できた?(☃️白)
💖
31.必要な事務仕事ができた?(🛠灰)
💖
32.薬飲んだ?(🥞薄橙)
薬💖
サプリ💖
漢方薬
🎁ギフト(好きなこと、やりたいこと)
🔥赤…💖ストレッチ、筋トレ、💖ウォーキング、ダイエット、栄養管理
🍊オレンジ…歌、ギター、劇、ダンス、パフォーマンス、読み聞かせ
🌻黄…アナログ絵画(素描、水彩、水彩色鉛筆、パステル、アクリル、油絵)、デジタル絵画(アイビスペイント、クリップスタジオ、クリエイティブクラウド) 、立体造形(粘土、とうもろこし、針金)、文章(フィクション、ノンフィクション)、SUZURI、
🌿黄緑…拡散、お笑い、言葉遊び
🌲緑…ガーデニング
🕊水…💖迷子散歩、遺跡巡り、💖計画
📘青…暗記、暗誦、知識インプット、訳
🔮紫…占い(💖ルーン、💖タロットカード、オラクルカード)、占星術、直感、芸術、コスプレ
🌸ピンク…ヘアメイク、ファッション、アクセサリー、フラワーアレンジメント、ネイル
🥞薄橙…料理、💖洗濯、整理、マッサージ、お風呂、ボディメンテナンス、お悩み相談、カウンセリング
💰黄土…💖買い物、貯金、寄付、💖帳簿付け
🐴茶…ぼーっとする、昼寝、テレビ、マンガ、映画、動画
🖥黒…好奇心を満たす、実験する、💖FGM愛メソッドを深める
🛠灰…読書、修理、メカ、テクニカル
☃️白…💖掃除、浄化、💖祝詞、お経、💖お香、ルーティン、お参り、💖祈り
🌸仕事、社会貢献(天命、天性、軸)
🍀対面
🌻絵画指導
🌻造形指導
🖥メソッド指導
🥞カウンセリング
🎁ギフト(好きなこと、やりたいこと)
🔥赤…💖ストレッチ、筋トレ、💖ウォーキング、ダイエット、栄養管理
🍊オレンジ…歌、ギター、劇、ダンス、パフォーマンス、読み聞かせ
🌻黄…アナログ絵画(素描、水彩、水彩色鉛筆、パステル、アクリル、油絵)、デジタル絵画(アイビスペイント、クリップスタジオ、クリエイティブクラウド) 、立体造形(粘土、とうもろこし、針金)、文章(フィクション、ノンフィクション)、SUZURI、
🌿黄緑…拡散、お笑い、言葉遊び
🌲緑…ガーデニング
🕊水…💖迷子散歩、遺跡巡り、💖計画
📘青…暗記、暗誦、知識インプット、訳
🔮紫…占い(💖ルーン、💖タロットカード、オラクルカード)、占星術、直感、芸術、コスプレ
🌸ピンク…ヘアメイク、ファッション、アクセサリー、フラワーアレンジメント、ネイル
🥞薄橙…料理、💖洗濯、整理、マッサージ、お風呂、ボディメンテナンス、お悩み相談、カウンセリング
💰黄土…💖買い物、貯金、寄付、💖帳簿付け
🐴茶…ぼーっとする、昼寝、テレビ、マンガ、映画、動画
🖥黒…好奇心を満たす、実験する、💖FGM愛メソッドを深める
🛠灰…読書、修理、メカ、テクニカル
☃️白…💖掃除、浄化、💖祝詞、お経、💖お香、ルーティン、お参り、💖祈り
🌸仕事、社会貢献(天命、天性、軸)
🍀対面
🌻絵画指導
🌻造形指導
🖥メソッド指導
🥞カウンセリング
🌻絵画指導
🌻造形指導
🖥メソッド指導
🥞カウンセリング
🥞お悩み相談
🌸行動目的(全て自分でやって実証してみせること)
🍀教育制度の改革…ギフテッドに変える
🍀叱られない家庭で自由に人を育て→学校→社会→世界へと平和を広げる
🍀全人類の何歳からでもどこででも育てられる才能開発
🍀特殊な才能を持っているが故に社会の枠にはまらなくて、苦しんでいる子の才能開発
🍀歯医者さん
🌸ルーティンのルール
🍀時間がない時は、軸の行動を最優先させる
🍀寝る時間が来たら、どんなにやりたくても終了して眠る
🍀頑張り過ぎず、結果を求めず、過程を楽しむ
🍀ルーティン行動は、例え一分でもやったら💖印をつける