ナウシズ 束縛…正すことは正す（ルーンの書）
10時に寝たら1時前には目覚めてしまい、
2時に布団から這い出す。
3時までお風呂
4時まで食事をしたり編集などと動画のアップ
5時からアフレコ、祝詞、般若心経の暗記
6時過ぎにウォーキング
7時湖畔端でストレッチ
行き帰りとも通ったことのない道を選び楽しい
普段買わない食材を買って
普段作らない料理を作り
普段通らない道を通って
日々新しいことに挑戦する
潜在意識をポジティブに書き換える
これらを意識して行動に移すことが
こんなに大切だったなんて、
もっと早く気がつきたかったな。
娘が教えてくれた。
ありがとう。
疲れて眠っていたら
娘がお昼作ろうか？と声をかけてくれて
お願いすることにした。
う、動けない😅
オムライス 美味しかった💕
早朝の分は干したが
お昼から慌てて洗濯再開
毛布やこたつがけなど次々と洗う
しそジュースを絞った葉でゆかりを作る
面白かった！
テレビの録画を見ながら水彩色鉛筆画を少し進めて
またいつの間にか眠ってしまった。
通り雨で飛び起きて洗濯物を取り込む。
ベッドの虫干し、
サンルームの整理、お香など
ジョセフマーフィーを聴きながら夕飯の用意
娘のリクエストでお茶漬け
夕食後買い物を兼ねて諏訪湖までウォーキング
今日は二万歩近い
この体力を筋トレに振り分けたい
夕焼けとお月さま
いつものパワースポットで瞑想
帰ってきてトイレ掃除
動画のアップと編集
軸をぶらさないように他のスキルも成長させる
お風呂に入って洗濯、
明日のお昼の準備
11時に寝たら1時半に起きちゃった💦😅😱
2時になったらまた明日を始めよう。
22時から午前2時まで寝ていれば、
とりあえずは大丈夫らしいから。
15色の才能のルーティン 〜行動出来たことに💖印〜
1.起床後身だしなみを整えた？（🌸ピンク）
1.起床後身だしなみを整えた？（🌸ピンク）
💖
2.ストレッチした？（🔥赤）
💖
3.何処か1箇所でも掃除した？（☃️白）
💖
4.何処か1箇所でも整理した？（🥞薄橙）
💖
5.お香焚きましたか？（☃️白）
💖
6.ウォーキング5000歩以上した？（🔥赤）
💖💖💖
7.何か暗記、知識の獲得はした？（📘青）
💖
8.料理はしましたか？（🥞薄橙）
💖
9.歌、演奏などの練習した？（☀️オレンジ）
🥺
10.行動を広く拡散した？（🌿黄緑）
Twitter1.🍀💖💖💖（🔥日々の行動や思考）
10.行動を広く拡散した？（🌿黄緑）
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🍀FGM愛‘aメソッド
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🍀宇宙人のいつき君
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はてなブログ🍀食の管理🔥
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Instagram3.🍀料理🥞
TikTok
TikTok
🍀メソッド🖥
🍀クリエイト🌻
11.クリエイトしましたか？（🌻黄）
11.クリエイトしましたか？（🌻黄）
💖
12.行動の計画を立てましたか？（🕊水）
💖
13.ガーデニングをしましたか？（🌲緑）
💖
14.買い物などお金を動かした？（💰黄土）
💖お見舞い持っていくもの
15.経費を記録した？（💰黄土）
なし
16.タロットなどで占いをした？（🔮紫）
💖
17.お参りやお祈りをした？（☃️白、🔮紫）
💖
18.1ページでも読書はしましたか？（🛠灰）
🥺
19.新しいことに取り組んだ？（🖥黒）
💖マッサージベッドを出してきた
20.8時間以内で食事をした？（🔥赤）
🥺
21.カロリーママの入力をした？（🔥赤）
🥺
22.誰かを褒め感謝を捧げた？（🌸ピンク）
💖
23.新しい技術を覚えましたか？（🛠灰）
💖
24.祝詞や般若心経を唱えた？（☃️白）
💖
25.筋トレはしましたか？（🔥赤）
🥺
26.身体のメンテナンスをした？（🥞薄橙）
🥺
27.リラックスできた？（🐴茶）
💖
28.寝る前の整理整頓をした？（🥞薄橙）
💖
29.自分を愛して褒めた？（🌸ピンク）
💖
30.早寝早起き8時間睡眠できた？（☃️白）
💖
31.必要な事務仕事ができた？（🛠灰）
🥺
32.薬飲んだ？（🥞薄橙）
薬💖
サプリ💖
漢方薬
🎁ギフト（好きなこと、やりたいこと）
🔥赤…💖ストレッチ、筋トレ、💖ウォーキング、ダイエット、栄養管理
🍊オレンジ…歌、ギター、劇、ダンス、パフォーマンス、読み聞かせ
🌻黄…アナログ絵画（素描、水彩、💖水彩色鉛筆、パステル、アクリル、油絵）、デジタル絵画（アイビスペイント、クリップスタジオ、クリエイティブクラウド） 、立体造形（粘土、とうもろこし、針金）、文章（フィクション、ノンフィクション）、SUZURI、
🌿黄緑…💖拡散、お笑い、言葉遊び
🌲緑…💖ガーデニング
🕊水…💖💖迷子散歩、遺跡巡り、💖計画
📘青…💖暗記、💖暗誦、知識インプット、訳
🔮紫…占い（💖ルーン、💖タロットカード、オラクルカード）、占星術、直感、芸術、コスプレ
🌸ピンク…💖ヘアメイク、ファッション、アクセサリー、フラワーアレンジメント、ネイル
🥞薄橙…💖料理、💖💖💖洗濯、💖整理、マッサージ、💖お風呂、ボディメンテナンス、お悩み相談、カウンセリング
💰黄土…💖買い物、貯金、寄付、帳簿付け
🐴茶…💖ぼーっとする、💖昼寝、💖テレビ、マンガ、映画、💖動画
🖥黒…💖好奇心を満たす、💖実験する、💖FGM愛メソッドを深める
🛠灰…読書、修理、メカ、テクニカル
☃️白…💖掃除、💖浄化、💖祝詞、💖お経、💖お香、💖ルーティン、💖お参り、💖祈り
🌸仕事、社会貢献（天命、天性、軸）
🍀対面
🌻絵画指導
🌻造形指導
🖥メソッド指導
🥞カウンセリング
🎁ギフト（好きなこと、やりたいこと）
🔥赤…💖ストレッチ、筋トレ、💖ウォーキング、ダイエット、栄養管理
🍊オレンジ…歌、ギター、劇、ダンス、パフォーマンス、読み聞かせ
🌻黄…アナログ絵画（素描、水彩、💖水彩色鉛筆、パステル、アクリル、油絵）、デジタル絵画（アイビスペイント、クリップスタジオ、クリエイティブクラウド） 、立体造形（粘土、とうもろこし、針金）、文章（フィクション、ノンフィクション）、SUZURI、
🌿黄緑…💖拡散、お笑い、言葉遊び
🌲緑…💖ガーデニング
🕊水…💖💖迷子散歩、遺跡巡り、💖計画
📘青…💖暗記、💖暗誦、知識インプット、訳
🔮紫…占い（💖ルーン、💖タロットカード、オラクルカード）、占星術、直感、芸術、コスプレ
🌸ピンク…💖ヘアメイク、ファッション、アクセサリー、フラワーアレンジメント、ネイル
🥞薄橙…💖料理、💖💖💖洗濯、💖整理、マッサージ、💖お風呂、ボディメンテナンス、お悩み相談、カウンセリング
💰黄土…💖買い物、貯金、寄付、帳簿付け
🐴茶…💖ぼーっとする、💖昼寝、💖テレビ、マンガ、映画、💖動画
🖥黒…💖好奇心を満たす、💖実験する、💖FGM愛メソッドを深める
🛠灰…読書、修理、メカ、テクニカル
☃️白…💖掃除、💖浄化、💖祝詞、💖お経、💖お香、💖ルーティン、💖お参り、💖祈り
🌸仕事、社会貢献（天命、天性、軸）
🍀対面
🌻絵画指導
🌻造形指導
🖥メソッド指導
🥞カウンセリング
🌻絵画指導
🌻造形指導
🖥メソッド指導
🥞カウンセリング
🥞お悩み相談
🌸行動目的（全て自分でやって実証してみせること）
🍀教育制度の改革…ギフテッドに変える
🍀叱られない家庭で自由に人を育て→学校→社会→世界へと平和を広げる
🍀全人類の何歳からでもどこででも育てられる才能開発
🍀特殊な才能を持っているが故に社会の枠にはまらなくて、苦しんでいる子の才能開発
🍀免許取りに行く🛠
🌸ルーティンのルール
🍀時間がない時は、軸の行動を最優先させる
🍀寝る時間が来たら、どんなにやりたくても終了して眠る
🍀頑張り過ぎず、結果を求めず、過程を楽しむ
🍀ルーティン行動は、例え一分でもやったら💖印をつける
