ブラッスリーローズリバーさんの
モーニングをお昼がわりに。
大根のグレッグと白菜の粒マスタードマリネと
キャロットラペとサラダ
自家製のヨーグルトに
自家製のリンゴジャム
どれも本当に美味しい。
これで400カロリー弱とのこと。
娘と中学が同年のオーナーさん。
ホントに振る舞いが素晴らしい！
シェフの味もとても良いの。
バラが咲くのが楽しみ💕
朝は235カロリーのDHC ダイエットフレーク、
おやつがチーズ320
お茶会がイチゴパフェ500
夜がDHC リゾット192
合計1647キロカロリー。
夜9時のお茶会終了のち、
1時間ウォーキングマシンに乗ろう。
レコーディングダイエットブログ作れば、
無意識に食べるのやめるかなぁ…と
思って検索したらいっぱいある、
ダイエットブログ。
よしよし、参戦💕
いっぱい転ぼう。
