10時半起床首が持ち上がらないのでゆっくりしていた。11時食事の用意と片付け食事両学長のライブ、馬渕麻里子さんの動画、中島大介さんの動画12時❄️祝詞とお祈り計画❄️般若心経と六方拝ストレッチとユウトレとマリネス13時動画編集お茶14時外出先ず、ねずみ…