2時半ぐらいに目が覚めて陶芸体験やステンドグラスの技法中心にネットサーフィンと動画視聴そのまま眠らず朝まで。5時起床ブログ6時朝食クランベリーとキャラウェイのライ麦全粒粉パンと目玉焼き。コーヒーと野菜サラダに大豆ミートと野菜のトマト煮をトッピ…
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