8時起床8時半❄️祝詞とお祈り計画❄️般若心経と六方拝ストレッチとユウトレとマリナトレ10時食事の用意と片付け食事両学長の動画とライブ11時冷蔵庫の残り物の片付け❄️冷凍庫の掃除ふ12時足りない物の買い足し2軒13時料理の続き・甘酒作り・発芽玄米作り・ライ…